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100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ

2020.4うつ休職→薬を使わない治療で2022.4正式復職。自分と仲良く&自分に優しくありたい。

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2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧

【Day423】YouTubeで気づいた職業病|しかも完璧主義と相性がいい

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 早くも数ヵ所蚊に刺されました。 わたしは蚊に刺されやすいとも言われるO型なんですが、他にもO型の人が…

【Day422】自己表現を使い分けてたワケ|5月リワーク終了しました

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// あぁ、もう5月も終わってしまいますね。 来月末には2021年も半分過ぎたことになると・・・。 はやい。 //…

 【Day421】パワー消耗しました|昨日のWクリニックデー結果

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日は思いのほかWクリニックデーで消費してしまい、ブログはお休みしました。 連続投稿34日まで来ていた…

【Day419】明日、なに話す?|Wクリニックデーに向けて

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨夜のスーパームーン×皆既月食、皆さんは見ましたか? 意気揚々と夜散歩に出かけたものの、結局、散歩中…

【Day418】散歩するなら朝?夜?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 愛用中の骨伝導イヤホンが、壊れてしまいました。 起動せず、充電もされず、お手上げ。 問合せしたら即返…

【Day417】幸せ感じる1日になりました|誕生日イベント終了

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日はまた一段と暑いですが、寒いよりは全然いいですね。 ずっと欲しかった「能作」の風鈴をついに買い…

【Day416】わたしがズレているのか?|夫とも話してみた

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 最近どうにも早くに目が覚めてしまって。 日の出の時間が早まっていってるからだと信じてるんだけど・・…

【Day415】いまこそ脱皮タイミング?|昨日のリワークでの金言

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 久しぶりの青空で、朝からとても嬉しい気持ちです。 気温もちょうどいいし、もうずっとこうだったらいい…

【Day414】今夜はひと言だけ言わせてください

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今朝、父の名前で冷凍ケーキが届きました。 ザッハトルテのようです。冷凍ケーキってはじめて。いつ食べ…

【Day413】「我慢」染みつきすぎ|好きなものは先に食べるべし

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 半袖を着る日が増えてきました。 年齢とともに、二の腕が(も)気になり始めてきています。 まぁ今に始…

【Day412】コロナがあぶり出す家族との関係|また家族LINEの話

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// おととい昨日に比べて、今日は少し体調良くなった気がします。 体温高いのは生理前だからに違いない。 …

【Day411】心配しすぎて不安になりたくない

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日おとといは、PrimeVideoで『初めて恋をした日に読む話』を観ていました。 深キョンこと深田恭子さん…

【Day410】裏切られた!いい意味で|もうすぐ誕生日

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 夏・冬は閉めきっている窓ですが、春・秋になると基本1日中開いています。 そうすると、気になるのが近…

【Day409】向き合うことはできている|産業医面談終わりました

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日はまたずいぶんと湿度が高いですね!(;´Д`) ただいま室温25.6℃、湿度72%なり。 うへぇーーー・・…

【Day408】案外「非主張的」な自分|5月リワーク第2回

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 朝起きる時間は、ほぼ100%、夫よりわたしの方が早いです。 目が覚めて、横に眠る夫を見ると、だいたい…

 【Day407】ユニクロ行かなくなったな|服はどこで買いますか?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日、洗濯機のソフトモードで、ダウンを洗いました。 本当は手洗いしようかなと思ってたけど、面倒くさ…

【Day406】こんなはずじゃなかった|オンラインミーティング後の自分責め

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// わたし、もうすぐ誕生日でして。 また数字が増えるのか~、とぼんやり考えています。 特に悲観したりし…

【Day405】おしえて先輩!|今夜はオンラインミーティング

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// せっかく、朝散歩3日連続だったけど、天気悪くて今朝は見送り。 これから梅雨が来たらまた行かなくなっ…

【Day404】ブログ長すぎ?な件|せめて今日は短めに

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日書いた家族LINEの件、兄からは寝ている間に返信が来ていました。 君の目的のためには、読んだ本の中…

【Day403】後味悪すぎ!|診察後の家族LINE

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// もっと本を読みたいなぁと思う、今日この頃。 読みたい本がどんどん増えていくのですが、読むスピードが…

【Day402】考えるだけならいいよね|山村留学先への妄想旅

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ★Congratulations★ 昨日、300記事達成しました。(*´ω`*)エヘヘ ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 「大地を守る会」を利用しはじめて、もうす…

【Day401】「断りにくい」から見えてくるもの|5月リワークスタート

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日はまた、暑かったですね・・・。 急に熱くなると、からだの中に熱がこもっている感じがあります。 …

【Day400】気持ち的にはもう手放している|あとは「やる」だけ

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日で 休職400日目 となりました。 数字が繰り上がるとインパクトがありますね。 ( ゚Д゚) 「戻らなきゃ…

【Day399】やっぱり様子見か|ひとまず安心はしたけれど

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今朝も朝散歩へ行ってきました。 曇り空とはいえ、朝から歩くとやっぱり気分がいい。 「朝散歩行ったぜ…

【Day398】”100万人に1人”になれるか?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日から夫は仕事です。 長い休みの後ですから、「2日仕事すれば週末休み!」というリハビリ期間は重要…

【Day397】朝散歩やっぱいいわ|久々に行ってきました

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 顔に吹き出物がたくさんできています。 栄養が偏っているか、睡眠不足か、身体の働きが悪くなっているか…

【Day396】初めて休職をプラスに思えた日|高校の友だちと会いました

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// カラッと晴れて、25℃くらいの過ごしやすい陽気。 今くらいの季節が本当に好きです。 わたしにはまだ半袖…

【Day395】健康が恋しい!

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日はこれから連休唯一の予定で、高校の友だちと会ってきます。 会うのは1月にオンラインお茶会した友…

【Day394】連休中も ”何かしなきゃ病”|こんなときこそアレを使おう

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日も今日も、東京は何ともせわしない天気でした。 晴れていたのに黒雲が来たと思ったら、急にバシャバ…

 【Day393】もう同じ船には乗っていない|『家族』との関係を見直す

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ★お知らせと御礼★ 昨日、当ブログの読者登録が100名を超えました。 開設から数十日でも100名、200名と登録されている他ブログを見ては、何だか焦ったり凹んだりもしました。 100名…