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休職 はじめました。【Season2】

「薬を使わないうつ病治療」2年生。仕事から離れて見えてきた世界、そして自分とは?

日々の生活・思考・感情

【Day538】審判の時、再び|昨日の診察について

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 月曜の朝から、首から肩にかけて痛いです。 だいぶマシになりましたが、前にも後ろにも倒せず。 腰もですが、人間て体の中心をやられた途端、ポンコツになりますね。。 ●●●●●●●●●●…

【Day530】やり場のない気持ち|2年前に戻りたい

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 公園に彼岸花が咲き始めました。秋です。 昨日ふと気づいたのですが、今夏はヒグラシの鳴き声を聞かなかったなと。 ツクツクボウシもあまり聞かなかった気がします。 以前たまたま…

【Day526】たわいない近況報告

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 金木犀の香りがしはじめました。 昨日は久しぶりに暑かったけど、確実に季節は進んでいるんですね。 これ…

【Day524】「情報や夫との付き合い方」考|昨日の診察について

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 8月末に、7回目の結婚記念日を迎えました。 7周年は「銅婚式」らしいですが、銅って言われても、ねぇ? …

【Day520】やはり対話が大事|カウンセリングで報告しました

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 「不安ならワクチン打たなくてもいいけど、十分気をつけてほしい。」 夫にそう言われたのもあり、昨日か…

【Day517】苦しい1週間でした|ブログを休んでいた理由

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 8/25から1週間(以上)ぶりの更新となりました。 決してサボっていたわけではないんですよ。 何があった…

【Day503】優先課題はどれだ?|明日カウンセリングに向けて外在化

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 毎年この時期になると「そうめんアレンジ」の話題がそこかしこで流れてますね。※ちょうど今日の『ジェー…

【Day499】「何もしない=悪」から抜け出せない

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 「大地を守る会」のお買い物サイトを見ていたら、なんと、もう『おせち』の予約が始まるようです。 少し…

【Day492】全部自然の中にあった|わたしなりの「自分を認める・受け入れる」

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 「大地を守る会」を利用し始めて、早くも半年以上。 未トライの商品も多く、注文時は毎回目移りしてしま…

【Day490】モヤモヤ解決できるかなぁ|カウンセリングに向けてABCやってみた

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 兄から送られてきた水羊羹、最後の2個を夫と半分こして少し味見しました。 実際のところ、あれが果たして…

【Day488】日々溜まるアレ、減らせます|効果てきめんのTIPS

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日は午後から夫が久々にオフィス出社だったので、ひとりで気ままに過ごしました。 最近は、平日はずっ…

【Day483】迷子なのかもしれない|昨日の続き

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日は半年?1年?に1度の、マンションの「排水管洗浄作業」 の日でした。 台所・洗面所・浴室・洗濯の排…

【Day482】Let's 分解!|「成し遂げたい」を深掘ってみる

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// ここ1週間くらい、左まぶたがずっとピクピク痙攣しています。 まぶたの痙攣は初めてじゃないですが、今回…

【Day476】”じゃない”側が思うこと|このままでいいのか

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// ついに今日からオリンピックですか。 今回に限らず、オリンピック(というかスポーツ観戦)には無関心で…

【Day474】兄は宇宙人|きょうだい、それは近くて遠い存在

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 肩こり(というかたぶん四十肩)がひどく、整体とか鍼とかマッサージに行ってみたいとずっと思っています…

【Day471】母からのLINE

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今朝の朝散歩で、ハッキリと「夏の到来」を感じました。 家を出たのは7時過ぎでしたが、すでに陽ざしはか…

【Day470】思ったより厄介だった|はじめての生活記録

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 冷房の効いたリビングと、廊下との温度・湿度差に、「夏」を感じます。 つい数日前まで、暑いなと思って…

【Day469】話飛びまくり|美容院→ラクは正義→母→SOGI

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 東京も梅雨明けしましたね。 まだ30℃前後だしそこまでしんどくはないけど、陽ざしや雲の感じは、紛れもな…

【Day466】知らないにもほどがある

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// まもなく東京も梅雨明けでしょうか。 さすがに30℃前後あるので冷房をつけ始めたのですが、いまいち効きが…

【Day462】結局マジメすぎるのだ|不調渦中での診察

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 蒸し暑くて仕方ありません。 半袖のワンピースを着ていても、少し歩けば汗ばんでしまう。 そんな中、街で…

【Day461】また落ちてしまった|産業医面談後の涙の理由とは?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// きっと、あれもこれもそれも。 みーんなみんな、梅雨のせい。 というか雨のせい。 もしくは低気圧のせい…

【Day459】本日雑談デー|プチ家出、眼科など4本お届け

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 小粒のお話が溜まって?きたので、今日は久しぶりの雑談デーです。 とにかく手を動かしてガシガシ書くぞ…

【Day457】雨の日の過ごし方見直します|大事なのはそっちじゃなかった

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日は都議選の投票日。 我が家は(コロナ以前から)期日前投票派なので、昨日のうちに投票済みです。 雨…

【Day455】無理しないで書いていこう|また2つのブログの話

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// うーん、雨ですねぇ。 雨粒も大きめだし、絶対出かけたくない感じ。 朝散歩にも行けないし、湿度か気圧か…

【Day452】きっと今すぐ恋がしたくなる|一気読みした漫画

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日の朝、なんだか目が覚めて、ぼんやりしていたら ・・・フーーーゥーーーーーーーーーーン という、世にも忌まわしいあ…

【Day446】わたしの望む暮らし考|100万円ではちと足りぬ

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今朝、起き抜け&始業間近の夫が、自分の朝ごはん用に焼おにぎりをチンしたところ・・・取り出す時に落と…

【Day445】漢方学び始めました|「堀ママ漢方オンライン講座」スタート

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 明日で「オリンピックまであと1ヶ月」って知ってました? ※オリンピックは7/23~8/8、パラリンピックは8/…

 【Day443_1】ブログが負担になった日

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// ここのところ、せっかくいい感じに毎朝1時間くらいの散歩を続けられていたのですが、梅雨に入って、雨で…

【Day440】嫌な汗かいたわぁ|上司との久しぶりの電話

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 最初はあまり期待せずに見始めた『大豆田とわ子と三人の元夫』。 気づいたらハマってましたが、いつの間…

【Day439】前途多難?なnoterデビュー

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 会社から「給与所得等に係る特別区民税・都民税 特別徴収税額の決定通知書」(長っ)が届きました。 所得…