親・きょうだい
こんにちは、emustanyです。 このたび、ブログタイトルを（また）変更しました。 新しいブログ名は 『100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ』です。 完璧主義を手放し、セルフコンパッションで自分と仲良く。 生きづらさで悲鳴をあげた自分に気づき、癒し、…
今朝の空は表情豊かでした。全国各地の荒天を示唆しているのでしょうね。。 こんにちは、emustanyです。 昨日美容院で髪の内側を梳いてもらいました。 おかげで、ドライヤーで乾かす時間が短くなり、快適です。 鏡を見て、自分的にド派手な色がチラつくのも…
こんにちは、emustanyです。 正月元旦だと言うのに、昨日は夕食抜きでした。 ここ数日、胸やけ？胃もたれ？があり、あまり食べる気にならず。 おせち、お雑煮、しめ飾り、新春番組、 初日の出、初詣、福袋、破魔矢・・・ みーーーーんなナシです。 年賀状は…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 もっとライトに書いていけるようにするのが、来年の抱負です。 本日2本目はその練習でもあります。 （良くも悪くも）じっくり考えすぎなんだよなぁ。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近、ヘリコプターが頻繁に飛ぶようになりました。 ちきりんさん曰く、米軍の施設間移動なんじゃないかと。 怖い・・・。 #ちきりんさんのVoicyは、放送から数日後には有料になっ…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 シュトーレンを食べ始めました。 おそらく人生初シュトーレンです。 どう考えてもクリスマスまでは持たないな。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□ もくじ □□□ 永遠に来ないで良かった…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近立体的なマスクつけている人、急に増えてません？ ※こういうやつ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 体調面にちょいちょい不安を感じる今日この頃。 ここ1週間くらいは気圧のアップダウンが激しく、頭痛続き。 それに、数日前から軽いめまいも出ています。 睡眠があまり安定してい…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 昨夜から湯たんぽを使い始めました。 寒い季節の「あったかい」って、幸せ以外の何者でもありませんね。 最近のマイブームはべランダ読書。 朝散歩後にシャワーして洗濯機を回す間…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 先週とか先々週の？「今週のお題」。 もはやうろ覚えですが、確か赤いものとか歌でしたよね。 「ここはサザンカだろう！」と意気揚々と公園で写真を撮ったけど、どうやら完全に乗…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 「チェアリング」への憧れが募りまして。 とうとう先日の楽天お買い物マラソンで、こちらのチェアを購入しました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 また1週間くらい空いてしまいました。 今日は11月11日、ポッキー＆プリッツの日です。 ポッキーは続々新商品が出るのに、プリッツは変わり映えしない印象。 それだけ定番だけで十…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近スロージョギングにハマっています。 朝散歩中、河原または公園内でトコトコ走っていますが、歩く速さと同じくらいなのに身体がポカポカあったまるので、運動効果は高そうです…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 今日こそは、まとめ記事書こうと思っていたのに。 おかしいな。 あっという間に1日が過ぎてしまう。。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□ もくじ □□□ 寝耳に水なんですけど 悲しくて、…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 復職の足音が近づいてきた、今日この頃。 今のような日記形式ではない、まとめ記事を書いていこうかなと思っています。 本来はnoteで書くつもりでした。 が、主に本人の意思の都合…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 明日にかけて台風だそうで。 勢力はあまり強くなさそうだし楽観視してますが、それでも毎回ドキドキ。 夫…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// ついに今日からオリンピックですか。 今回に限らず、オリンピック（というかスポーツ観戦）には無関心で…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 肩こり（というかたぶん四十肩）がひどく、整体とか鍼とかマッサージに行ってみたいとずっと思っています…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今朝の朝散歩で、ハッキリと「夏の到来」を感じました。 家を出たのは7時過ぎでしたが、すでに陽ざしはか…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 久しぶりの青空で、朝からとても嬉しい気持ちです。 気温もちょうどいいし、もうずっとこうだったらいい…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// おととい昨日に比べて、今日は少し体調良くなった気がします。 体温高いのは生理前だからに違いない。 …
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 朝起きる時間は、ほぼ100％、夫よりわたしの方が早いです。 目が覚めて、横に眠る夫を見ると、だいたい…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// もっと本を読みたいなぁと思う、今日この頃。 読みたい本がどんどん増えていくのですが、読むスピードが…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ★お知らせと御礼★ 昨日、当ブログの読者登録が100名を超えました。 開設から数十日でも100名、200名と登録されている他ブログを見ては、何だか焦ったり凹んだりもしました。 100名…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 6時半に目が覚めたけど、うだうだしていて、結局8時半に起きました。 早く起きればたくさんのことをこな…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 使い捨てのコンタクトを使っています。 パッケージから取り出し、指に乗せた時の違和感。 そして、装着…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 先日、気になっていた『スマホ脳』を読みました。 スマホ脳（新潮新書） 作者:アンデシュ・ハンセン 発…
こんにちは、emustanyです。 今日はもう更新しないつもりだったのですが・・・ 昨日届いたお義母さん（夫の母）からの手紙がとてもハートフルだったので、やっぱり紹介したくて書いています。 お義母さんとは結婚してからずっと、月1回くらいのペースで手紙…
こんばんは、emustanyです。 明日は夫のお兄さんの家に行きます。 ちょっと前から飼い始めたという子猫に会うのです。 猫を撫でるなんていつぶりだろう！ﾜｸﾜｸ むちゃくちゃ褒められたカウンセリング さて、今日はカウンセリング&リワークの二本立てでした。 …
こんにちは、emustanyです。 ちょっと待って、11月下旬というのに今わたし「半袖」なんですけど？ これは昨日（曇天）の朝散歩の写真。手を大きく広げているようで大好きだった木の下は落ち葉だらけ、ほぼ葉を落としきった木もいて、何だかとても寂しい気持…
