Web Analytics Made Easy - StatCounter

100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ

2020.4うつ休職→薬を使わない治療で2022.4正式復職。自分と仲良く&自分に優しくありたい。

※当ブログにはアフィリエイト等の広告が含まれています。


☆ HIghlights ☆

復職して1年&初診から3年経った

こんばんわ。 ふと気づくと、17時半でも「真っ暗!」ということがなくなりました。 確実に季節は進んでいるんですね。 ぐるぐる巻いたストールのほくほく感も。 キーンと冷えた朝の空気も。 湯たんぽのじんわり優しい温かさも。 それはそれで好きだけど、や…

引越しから1週間|ようやく落ち着きました

引越ししてから1週間経ちました。 荷ほどきから諸手続きまで、ようやくひと段落したところ。 今回の引っ越しについて、簡単に振り返ります。 □□□ もくじ □□□ 引越し前日 引越し当日 引越し後、新居での1週間 引越し前日 前回記事がちょうど引越し前夜のもの…

復職(慣らし勤務)開始から半年経ちました

毎日いろんなニュースが飛び込んできて、なかなか心が休まりませんね。 ニュースって、その特性上、刺激的でネガティブな情報が多いです。 「今日も平和に何事もなく過ぎました」なんてニュースにならないから。 だから、無自覚に吸収し続けると疲れちゃいま…

来週から「正式復職」はじめます|休職して丸2年でついに休職者卒業

先日行われた復職審査会で、来週からの「正式復職」が決まりました。 2020年4月4日に休職に入ってから、丸2年での復職です。 桜も8割散って、いよいよ春本番。 長い長い冬眠からの目覚めといった感じでしょうか。 □□□ もくじ □□□ 自分自身に向き合い続けた2…

「休職者」になってブログ始めた日から2年経ちました

今日《4月4日》は、わたしが休職してから丸2年となる「休職記念日」です。 と同時に今日は「ブログ開設記念日」でもあります。 せっかくなので、2つの記念日を迎えた今の心境を書き残しておきましょう。 □□□ もくじ □□□ あれからもう2年です あれからもう2年…

復職3ヶ月目に100%を出した結果起きたこと

春の三連休、皆さんどのように過ごされたでしょうか? 前回更新から、気づけばまるっと1週間。 先週は仕事でいろいろ不満・葛藤・しんどさなどあり、自分のブログ更新はおろか、他の方のブログを読むことすら気力が湧かず・・・。 復職して2回目の大きな山場…

復職して1ヶ月経ちました

こんにちは、emustanyです。 青いベレー帽と、青いパンプス。 ほかはアウターもボトムスもバッグも白。 手袋もマスクも靴下も、みーんな白。 今日、そんな方を見かけました。 オシャレ楽しんでいますね。イイトオモイマス!(*´ω`*) □□□ もくじ □□□ 復職して1ヶ月経…

復職3週目終了!ついに落ちました・・・

こんにちは、emustanyです。 昨日が節分。 ということは今日は立春ですね。 春らしさ・・・なるものは特に感じません。 ただ、そういえば日が伸びてきたなとふと思いました。 17時でも明るく、真冬は真っ暗だったもんなぁ、などと。 朝散歩に行かなくなって…

寝て起きたらカメになってたウサギ|復職1週間の振り返り

こんにちは、emustanyです。 プライベートの端末はSurface Goを使っています。 一方の会社端末はSurface Pro。 サイズが違うので、打ち間違いが多いです。(;´Д`) □□□ もくじ □□□ ”土曜日らしさ” 復活! 復職1週目はこんな感じでした オフィスでやったこと(…

今日から復職!あっという間に初日終了

こんにちは、emustanyです。 今日、無事に復職の第一歩を踏み出しました。 約3ヶ月間の「経過観察」期間、まずは4時間からスタートです。 行き帰りの電車で、思いの丈をたくさんツイートしました。 今日はツイートを中心にして、省力化して書くことをお許し…

ついに来た!復職審査の結果を発表します

こんにちは、emustanyです。 ブログの【体裁】について悩み中です。 いつからか、この「今日のひとこと」的なイントロを書いてきました。 でも、いきなり本文から書いていこうかしら、とか。 また、今までは日記形式で、1記事に複数内容が入った日もありまし…

2022年の年末になっていたい自分像

こんにちは、emustanyです。 あけましておめでとうございます。 おせち・初詣・TV、全てなしだと全く正月感がありません。(笑) 新年につき?、ブログ名を変更しました。 休職日数のカウントもやめることにしました。 これを機に自己紹介記事も作成したので、…

【Day637】2021年の振り返り|また来年お会いしましょう!

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 昨日書いたとおり、今日はこれを観てきました。 本当に本当に、素晴らしかった! 過去のライブDVDもいくつか持ってたけど、遥かにすごい。 もう1度観たいシーンがいくつもあります…

【Day636_1】1年寝かした子どもどうする?の結末|ようやく話す勇気が出たけれど

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 おととい、メルカリでずっと動きのなかったコートが売れました。 見ると住所が近かったので、思い切って直接のお渡しを提案。 快諾いただき、無事お渡しできました。 今年最後の取…

【Day633】「課題の分離」ようやく腹落ち|12月リワークまとめ

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 冬は「寒いから」と温かい飲み物をよく飲みます。 嫌でもトイレが近くなりますね。 飲む時は温かい飲み物も、体内で冷える時に熱を奪うとも聞きます。 体には負担をかけてるのかも…

【Day616】ずっと”仲良し”になってほしかった|母のLINEからの気づき

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近、ヘリコプターが頻繁に飛ぶようになりました。 ちきりんさん曰く、米軍の施設間移動なんじゃないかと。 怖い・・・。 #ちきりんさんのVoicyは、放送から数日後には有料になっ…

【Day614】両親が離婚しました

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 シュトーレンを食べ始めました。 おそらく人生初シュトーレンです。 どう考えてもクリスマスまでは持たないな。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□ もくじ □□□ 永遠に来ないで良かった…

【Day613】1年8ヶ月ぶりの出社|「会社筋」は一日にして成らず

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 今季初、ダウンを着ました。 昼間はまだ春秋用のジャケットでOKだったんですが。 雨+風強めの夜は、さすがに心が折れました。 寒いのは苦手です。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□ …

【Day611】親の離婚証人になった日|たくさんの「悲しい」と夫の愛と

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近立体的なマスクつけている人、急に増えてません? ※こういうやつ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c…

【Day609】わたしが向き合うべき世界

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 体調面にちょいちょい不安を感じる今日この頃。 ここ1週間くらいは気圧のアップダウンが激しく、頭痛続き。 それに、数日前から軽いめまいも出ています。 睡眠があまり安定してい…

【Day580】復帰に向けてまた1歩|新上司との三者面談

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ようやく昨日、2つめのまとめ記事をアップしました。 ただ、当ブログは検索流があまりないんですよね。 1位がはてなブログで40%程度、次いでブログ村・Twitterがそれぞれ15%。 Go…

【Day561】感情の波に溺れそう|親の離婚話がしんどい

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 今日こそは、まとめ記事書こうと思っていたのに。 おかしいな。 あっという間に1日が過ぎてしまう。。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□ もくじ □□□ 寝耳に水なんですけど 悲しくて、…

【Day559】そろそろ前進しなければ|久しぶりに家族の話

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 復職の足音が近づいてきた、今日この頃。 今のような日記形式ではない、まとめ記事を書いていこうかなと思っています。 本来はnoteで書くつもりでした。 が、主に本人の意思の都合…

【Day555】パンの香りが呼び覚ます記憶|過去の自分へのエール

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 タイトルをご覧ください。 休職&ブログスタートから555日目を迎えたようです。 「5」という数字が好きです。 理由は・・・誕生月が5月だから、ですかね。 #一説では、好きな季節…

【Day545】I’m a big nothing.|わたしが定期的に落ちる”穴”

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 普段、ほとんど昼寝はしないわたし。 しかし、昨日も今日も昼間とても眠くて、気づけばウトウトと。。 生理は終わったばかりなので原因ではなさそう。 となると、台風が近づいてい…

【Day534】 なんだか悟りを開いたような|9月リワーク第2回

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 すっかり毎日更新が稀となりました。(´_ゝ`) 仕事もなく、おでかけもない、ルーティン化された日々。 そんな毎日だと、特筆すべきことなど、そうそう起きません。 でも、根っこに…

【Day520】やはり対話が大事|カウンセリングで報告しました

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 「不安ならワクチン打たなくてもいいけど、十分気をつけてほしい。」 夫にそう言われたのもあり、昨日か…

【Day517】苦しい1週間でした|ブログを休んでいた理由

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 8/25から1週間(以上)ぶりの更新となりました。 決してサボっていたわけではないんですよ。 何があった…

【Day505】カウンセリングだけでは解決できない|昨日の結果報告

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 休職505日目・・・ 「505」と聞くと、ブラピCMを思い出しませんか? そうそう、野際陽子さんって亡くなっ…

【Day499】「何もしない=悪」から抜け出せない

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 「大地を守る会」のお買い物サイトを見ていたら、なんと、もう『おせち』の予約が始まるようです。 少し…