こんにちは、emustanyです！
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
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昨日も今日も、東京は何ともせわしない天気でした。
晴れていたのに黒雲が来たと思ったら、急にバシャバシャと強い雨が降って、雷も鳴ったりして、少しするとまた晴れる。
雨に濡れるたび、「わたしの前世はネコだったに違いない」と思います。
足の甲とか、ちょびっとでも濡れるとイヤすぎて。(笑)
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「何もしない」に耐えられない
ゴールデンウィーク、満喫されていますでしょうか。
連休の長さは、人によって、あるいは業種によってバラバラだと思います。
まぁ仮に、4月29日～5月5日までの7日間としましょう。
＃6日・7日も休んで、9日までの11日間という人も多いかもしれませんね。
今日は5月2日ですから、ちょうど折り返しといったところです。
せっかくのゴールデンウィークだけど、緊急事態宣言や自粛ムード（というよりは同調圧力と事なかれ主義）が、じわじわと暗い気持ちにさせます。
個人的なコロナ観としては、そこまで自粛に前向きではないというのが正直なところ。
とは言え、旅行などの遠出をしようとはさすがに思いません。
そりゃー旅行はしたい。
でも、あえて今しなくてもいいかなって。
旅行に行けないなら、近場でもいいから、普段は行かないところに行ったりしたいもの。
最悪それが難しいなら、せめて普段の週末と同じように過ごしたい。
＃普段って言っても、すでにコロナ禍の普段でしかないけど。。
しかし駅ビルや商業施設も閉まっているところが多く、それすら叶いません。
夫はもともと腰が重いタイプですが、緊急事態宣言を意識しているからなのか、いつも以上に出かけることに後ろ向き。
もちろん、本当に出かけたいなら、ひとりで出かければいい。
だけど、よっぽど行きたい場所・やりたいことでもなければ、夫と一緒に過ごす時間を優先したいのです。
結果、嫌でも家で過ごす時間が長くなります。
なんとなく、軟禁状態なのです。
家が丸ごと風船に包まれているような感覚です。
風船を割って出ていくことはできる。
だけど、そこまですることじゃないか、とやんわり抑え込んでしまう。
家が嫌いなわけではありません。
ただ、家にいると、どうしても「何かしなきゃ」と思ってしまうんです。
メルカリに出品するとか、冬物を片付けるとか。
コップの茶渋を落とすとか、makita自体をキレイにするとか。
いつもよりちょっと頑張ったり、まとまった時間をかけて、＋αなことを成し遂げたくなってしまう。
「何もしない」ことに耐えられないんです。
「何もしない」と、悪いことをしているような気がして、居心地が悪くなってしまう。
たぶん、心の中では
「何もしないつもり？怠惰なやつ！」
「やるって決めたんなら、さっさとやりなよ！」
「せっかくこんなに時間あるのに、もったいない！」
「大した作業量でもないのに、どんだけ面倒くさがりなの！」
こんな感じで、自分で自分の尻たたきをしているんだと思います。
普段からこの ”何かしなきゃ病” はあります。
でも連休中は、普段より時間がある（と世間では言われる）からこそ、やらなきゃ感や罪悪感が大きくなってしまう。
よく考えたら、わたしは休職中なので、連休ってあまり関係ないはずなんですけどね。
むしろ連休だと夫が仕事から自由になる分、夫を優先したくなって、余計に手が回りにくくなるはずだし。
こんな時こそ、セルフコンパッションを鍛えるチャンス！
何をしてもいいし、何もしなくてもいい。
ムリはしない。
ありのままの自分が一番。
何もしてないとか言うけど、絶対いろいろやってるから。
ハードルが高い、採点が厳しいだけかも。
今のままで十分。
何事も、完璧・100点じゃなくていい。
60点でいいし、80点なら御の字。
「何かしなければならない」
「多くのことをしなければならない」
本当にそうかな？
それに越したことはないけれど。
わたしはわたし。
わたしの当たり前が他人と同じとは限らない。
ほかの誰かと比べる必要はない。
だいじょうぶ、だいじょうぶ。
＊おわり＊
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次回更新でまたお会いできますように！(*´ω｀*)ｴﾍﾍ
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