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100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ

2020.4うつ休職→薬を使わない治療で2022.4正式復職。自分と仲良く&自分に優しくありたい。

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日々の生活・思考・感情

2022年にやりたいことリスト100

こんにちは、emustanyです。 夫も無事帰ってきまして。 今日は近くの天神に初詣に行ってきました。 先日会った甥っ子ちゃん(兄)は中学受験だそうです。 学業御守を送ろうと思います。 □□□ もくじ □□□ 2022年にやりたいことリスト100 ※大前提となる考え ★な…

小2男児の言葉のチカラ|いとも簡単に自己肯定感アップした

こんにちは、emustanyです。 夫が今夜、帰ってきます。 帰省前は寂しいなと思っていたけど、過ぎてみればあっという間。 ちなみに明日は休みだそうです。 ヨカッタネ。 □□□ もくじ □□□ たぶんこれはつまみ食い 小2男児の言葉の威力 にじむ ”こじらせた自意識…

母&兄家族と会ってきました

こんにちは、emustanyです。 正月元旦だと言うのに、昨日は夕食抜きでした。 ここ数日、胸やけ?胃もたれ?があり、あまり食べる気にならず。 おせち、お雑煮、しめ飾り、新春番組、 初日の出、初詣、福袋、破魔矢・・・ みーーーーんなナシです。 年賀状は…

2022年の年末になっていたい自分像

こんにちは、emustanyです。 あけましておめでとうございます。 おせち・初詣・TV、全てなしだと全く正月感がありません。(笑) 新年につき?、ブログ名を変更しました。 休職日数のカウントもやめることにしました。 これを機に自己紹介記事も作成したので、…

【Day637】2021年の振り返り|また来年お会いしましょう!

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 昨日書いたとおり、今日はこれを観てきました。 本当に本当に、素晴らしかった! 過去のライブDVDもいくつか持ってたけど、遥かにすごい。 もう1度観たいシーンがいくつもあります…

【Day636_2】正月の過ごし方決めました|実家?ソロ?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 もっとライトに書いていけるようにするのが、来年の抱負です。 本日2本目はその練習でもあります。 (良くも悪くも)じっくり考えすぎなんだよなぁ。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□…

【Day636_1】1年寝かした子どもどうする?の結末|ようやく話す勇気が出たけれど

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 おととい、メルカリでずっと動きのなかったコートが売れました。 見ると住所が近かったので、思い切って直接のお渡しを提案。 快諾いただき、無事お渡しできました。 今年最後の取…

【Day634】仕事を納めても生活は続く|我が家の大掃除とデジタル断捨離の話

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 今日、たぶん人生で初めて「口紅/ルージュ」を買いました。 ちなみに買ったのはETVOSの「ミネラルシアールージュ」。 顔の感じや唇の血色から、今まであまり必要性を感じなかった…

【Day632】クリスマス終了!正月どうする?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 やっぱり今年は帰省される方も多いんでしょうか? 熊本出身の夫も2年ぶりに帰省予定です。 先日父は沖縄へと旅立ち、実家には母ひとり。 毎年年末年始は実家で過ごしてたけど、さ…

【Day629】最近の過ごし方とブログとの付き合い方

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 令和になるまで、今日12/23は祝日でした。 天皇誕生日は2月に移動し、12月の祝日は無くなってしまいました。 でもそれでもいいんです。 12月は年末年始が控えているから。 問題は6…

【Day625】好きです、ジェーン・スーさん

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ミスドに比較的よく行きます。 最近のお気に入りはオールドファッションのシナモン。 みなさんはどうやってドーナツを食べますか? ・手で持つ?・紙ナプキンで持つ?・半透明の紙…

【Day622】今年やりたかったソロ活done!

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近はマジメな記事が多かったですね。 両親の離婚とか復職とか。 話題そのものが重いのはもちろん。 わたしの「何事もきっちり」な性格で、さらにヘビーに。 本人も不本意なんで…

【Day616】ずっと”仲良し”になってほしかった|母のLINEからの気づき

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近、ヘリコプターが頻繁に飛ぶようになりました。 ちきりんさん曰く、米軍の施設間移動なんじゃないかと。 怖い・・・。 #ちきりんさんのVoicyは、放送から数日後には有料になっ…

【Day611】親の離婚証人になった日|たくさんの「悲しい」と夫の愛と

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近立体的なマスクつけている人、急に増えてません? ※こういうやつ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c…

【Day609】わたしが向き合うべき世界

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 体調面にちょいちょい不安を感じる今日この頃。 ここ1週間くらいは気圧のアップダウンが激しく、頭痛続き。 それに、数日前から軽いめまいも出ています。 睡眠があまり安定してい…

【Day602】決戦は明日&来週末

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 昨夜から湯たんぽを使い始めました。 寒い季節の「あったかい」って、幸せ以外の何者でもありませんね。 最近のマイブームはべランダ読書。 朝散歩後にシャワーして洗濯機を回す間…

【Day600】気持ち新たに、そして染み込ませていく

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 珍しく今季はドラマをよく見ています。 今見ているのは『最愛』『アバランチ』『婚姻届に判を捺しただけですが』『和田家の男たち』『SUPER RICH』の5つ。 そこここに「なんて整っ…

【Day587】ちょっとした変化に気づく

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 また1週間くらい空いてしまいました。 今日は11月11日、ポッキー&プリッツの日です。 ポッキーは続々新商品が出るのに、プリッツは変わり映えしない印象。 それだけ定番だけで十…

【Day575】いざゆかん、試行錯誤の旅へ

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 今日、無事に期日前投票を済ませました。 選挙権を得てからというもの、投票に行かなかったことはないです。 自慢とかマウントとかじゃなく、ただただ単純に、「行かない」という…

【Day570】休職者だっていろいろあるのだ|最近の出来事3つ

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近スロージョギングにハマっています。 朝散歩中、河原または公園内でトコトコ走っていますが、歩く速さと同じくらいなのに身体がポカポカあったまるので、運動効果は高そうです…

【Day561】感情の波に溺れそう|親の離婚話がしんどい

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 今日こそは、まとめ記事書こうと思っていたのに。 おかしいな。 あっという間に1日が過ぎてしまう。。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□ もくじ □□□ 寝耳に水なんですけど 悲しくて、…

【Day560】ちょっとびっくりしやすいだけ|モヤモヤの分析

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近、消防車のサイレンをよく聞く気がします。 相変わらず気温は高いけど、空気が乾燥してきたからでしょうか? 日曜くらいから気温も下がるし、体調気をつけないとですね。 ●●●●…

【Day555】パンの香りが呼び覚ます記憶|過去の自分へのエール

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 タイトルをご覧ください。 休職&ブログスタートから555日目を迎えたようです。 「5」という数字が好きです。 理由は・・・誕生月が5月だから、ですかね。 #一説では、好きな季節…

【Day554】3ヶ月ぶりの美容院で思う|〇〇消費してますか?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ここのところ、Prime Videoで『THE GREAT BRITISH BAKE OFF』をずっと観ています。 昨日ちょうどSeason5を観終わり、残すはSeason6と7です。 わたしはお菓子やパン作りはしないの…

【Day553】無気力の底は抜けたけど|今日の診察+前後の思考

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 昨夜の地震、怖かったですね。 3階でも結構揺れたので、高層階なんか絶対住みたくないです。 今週末は、本気で備えの見直しに取り組まないと。。 #防災グッズって、こういう時に…

【Day545】I’m a big nothing.|わたしが定期的に落ちる”穴”

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 普段、ほとんど昼寝はしないわたし。 しかし、昨日も今日も昼間とても眠くて、気づけばウトウトと。。 生理は終わったばかりなので原因ではなさそう。 となると、台風が近づいてい…

【Day538】審判の時、再び|昨日の診察について

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 月曜の朝から、首から肩にかけて痛いです。 だいぶマシになりましたが、前にも後ろにも倒せず。 腰もですが、人間て体の中心をやられた途端、ポンコツになりますね。。 ●●●●●●●●●●…

【Day530】やり場のない気持ち|2年前に戻りたい

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 公園に彼岸花が咲き始めました。秋です。 昨日ふと気づいたのですが、今夏はヒグラシの鳴き声を聞かなかったなと。 ツクツクボウシもあまり聞かなかった気がします。 以前たまたま…

【Day526】たわいない近況報告

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 金木犀の香りがしはじめました。 昨日は久しぶりに暑かったけど、確実に季節は進んでいるんですね。 これ…

【Day524】「情報や夫との付き合い方」考|昨日の診察について

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 8月末に、7回目の結婚記念日を迎えました。 7周年は「銅婚式」らしいですが、銅って言われても、ねぇ? …