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100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ

2020.4うつ休職→薬を使わない治療で2022.4正式復職。自分と仲良く&自分に優しくありたい。

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ライフスタイルのような

【休職210日目‗2】<お題>あと何段階ある?|常識って何だ

こんばんは。本日2本目の記事です。 ちょうどお題が新しくなっていたので(あれ、おいもはもう終わっちゃった?)久しぶりに乗っかってみます。 #これまたいくらでも書けそうなお題だこと。 寒くなる時は、”あと何段階あるか”を常に意識 今週のお題「急に寒…

【休職199日目‗2】<少考集>決めておくとラクだ

今日は二本目も書いちゃうぞ! こんばんは、emustanyです。 今回は近ごろよく思う「決めておくとラクだ」ということについて。 選択は楽しい、でも選択続きは苦しい 自由とは選ぶ余地、選択肢があることとよく聞きます。 選択肢がなく、たった一つしか道がな…

【休職197日目】<少考集>シャンプーバー体験記|控えめに言っていい感じ

こんにちは、emustanyです。 東京は冷たい雨が降る週末です。太陽が恋しいですね。 今日は、先週末に購入した「シャンプーバー」を使って1週間ほど経ったので、その話をしたいと思います。 #購入の経緯についてはこちらで書いています。 先に結論からお伝え…

【休職192日目】<少考集>結論のない話2本立て|ららぽとパッケージ

4日ぶりに朝散歩に行きましたが、何だか湿度が高かった気がします。 おかげで昨日干してた洗濯物が今朝になってもあまり乾いておらず、残念な気持ちでした。 1日ぶりにこんばんは、emustanyです。 今日は特に結論とか、まとめとか、どんでん返しとか、そうい…

【休職188日目_2】スパイスとチーク|欲するもの、手放したいもの

#「スパイスとチーク」って、なんか歌のタイトルみたい。(笑) 天気予報の通り、今日はグッと肌寒さを感じましたね。 冷え性なこともあって、たぶん暑いより寒い方が嫌いです。。 首が長いせいか、ストール/マフラーを巻くのが好きなので、その点に限って…

【休職170日目】家の仕事環境と断捨離と|敬老の日イブ

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 9月も残り10日となり、今月が終わると2020年も残すところ3か月。 こんなにも1年を早いと思ったことがあっただろうか。。 戸惑いを隠せないemustanyです。こんばんは。 今朝の朝散歩での写真。朝顔って可愛いなと大…

【休職145日目】失った色を取り戻す

今週のお題「暑すぎる」 おもむろに残暑見舞い申し上げます。(唐突) 前回こーんなことを書いておきつつ 本当は昨日、ちがった、一昨日のリワーク&カウンセリングについて書こうと思いつつ、ちょっと面倒だったりもして書けていません。 明日書く。たぶん…

【休職139日目】「3つ」にできるわきゃない|数えてみよう part2

もう8月も下旬だと・・・!? 月日が経つのが早すぎて追いつかないemustanyです。 今日は昼間の更新、こんにちは。 バッグの数も数えてみよう 先日、靴の数を数える記事を書きました。 現在の靴の数は10足、用途特化のものを除けば8足。 ということで、結構…

【休職133日目】我が家の国交正常化と靴の数|今日はサクッと書く練習

金曜日です。 世の働く皆さま、家事育児介護を頑張る皆さま、そしてわたしのように病気療養中だったり休息・休暇をとっている皆さま、今週もまた一週間お疲れさまでした。 こんばんは。emustanyです。 いつもどうしても長文になってしまい、書く時間も半端な…

【休職117日目】毎晩寝る前の習慣

朝起きて「最上川氾濫」という通知を見て、毎年こんなに各地で氾濫するもんだったっけ・・・としばし茫然としたemustanyです。 怖い・不安だと言うだけで思考停止してないで、本当に備えなきゃですね。。 ほぼ毎晩ヨガストレッチをしている 今日は、ほぼ毎晩…

【休職112日目】1日1家事で自己肯定感UP

昨日、「明日さっそく母への手紙を書く」と息巻いていたのに、とんだホラ吹き野郎だったemustanyです。 うぅ、こんばんは。 ・・・明日がんばる。たぶん。 今日は何もしなかった ホラ吹き野郎は今日何してたのかと言えば、つくづく何もしませんでした。 どれ…

【休職102日目】これがわたしの「できるしこ」

今朝はやっぱり雨で朝散歩ができず、残念なemustanyです。 明日は2回目のリワークプログラム参加のため10時過ぎには家を出る予定なので、木曜日に雨が降らないことを祈ろう。 できることば、できるしこ 今は意識して大雨・水害のニュースを見ないようにして…

【休職88日目】わたしがコンビニで買えるもの・買えないもの

今週のお題「私の好きなアイス」 どう〜も昨日から調子が悪いemustanyです。 こんにちは。 軽い動悸が続いたり、何となく息苦しい感じがしたり、胃〜お腹のあたりがムカムカしたり、少し吐き気がしたり。 そういえば、ここのところずっとお腹の調子もあんま…

【休職85日目】持ち歩きグッズ|やりたいこと100

スタバに入ったのはいいけど、先にお手洗いで手を洗おうと思ったら「感染防止のため使用停止」の貼り紙にガッカリだったemustanyです。 ごきげんよう。 いや、感染防止はわかるんよ。 でも一番大事な手洗いをできなくしちゃうのはマズくない?なんだか目的を…

【休職76日目】ビニ傘をすぐ買う人は○○かも?

今週のお題「傘」 こんばんは。 昨日もらってきた診断書を無事ポストに投函し、ほっとひと息ついたemustanyです。 先立って診断書の画像を課長に送りましたが、そのやりとりの中で部署のトップが変わることを知り、「あぁもうそんな時期か」と。 わたしが休…

【休職53日目】緊急事態宣言解除|この1ヶ月半で何が変わったか

雨が降るのはもう少し後だろう、もう少ししたら買い物行こう、もう少し、もう少し・・・ そんな感じで後回しにしていたら、雨が降ってきて諦めました。 完全に自業自得で出鼻をくじかれたemustanyです、こんにちは。 ようやく?とうとう?いよいよ?緊急事態…

【休職52日目】東京はもう嫌だ|誕生日を過ぎて将来を考える

今週のお題「遠くへ行きたい」 気温高め・雨の可能性なし、で洗濯物がよく乾くのが嬉しい季節です。 こんにちは、先日無事誕生日を迎えたemustanyです。 また1つ、オトナになった 誕生日とか年をとるとか言っても、現実には昨日から今日、そして今日から明日…

【休職41日目】休職&コロナ禍での毎日の過ごし方

おや? 前回書いたのが6日で、そして今日は14日。すなわち1週間も経ってしまっているというのは、一体全体どういうことでしょう? 休職してゆっくりしているはずなのに、なぜか時が経つのが異様に早く感じるemustanyです。 記憶が正しければ確か月曜日に課長…

【休職17日目】コロナで変わった買い出しのこと

今週のお題「おうち時間」 東京はまた雨の1日でした。 こんばんは。 本当は買い出しに出るつもりだったんですが どうもスカッと雨が止まなかったので 明日に先送りしました。 #天気予報では午後止むはずだったのに。 やっぱり天気予報の精度下がってるのか…