復職生活にも慣れた今日この頃。
ふと気づくと、何だか心が重くなってきているような。
見て見ぬフリをするのはかんたん。
でも、きっとそれってあまり良くないこと。
ということで、その正体を言語化し、今の心境・モヤモヤを外在化します。
□□□ もくじ □□□
1つ1つは小さな不満や違和感
何だか、心が重くなってきたような・・・。
そう気づいたのはこの土日のこと。
明確に「重い！」「つらい！」「苦しい！」ではないんです。
ただ、なんとなーく、ズーーンと重みを感じるんです。
毎日少しずつ少しずつ小さな何かが積もっていって、途中までは気づかなかったのに、とうとう重さを感じるようになってきた。
そんな感じでしょうか。
その正体は、きっと日々生じる小さな不満や違和感たちなんだと思います。
まぁわかりやすく一言で言えば「ストレス」ですね。
1つ1つはたわいもなくて、やり過ごせるものなんです。
だけど、数が多くなるとやり過ごせないものが出てきて、知らないうちに積もっていってしまう。
とすると、
- 数が多くならないようにする（ウォッチしとく）
- やり過ごせるようにする
- 積もる前に対処する
- 積もったものを減らす
- 積もったまま放置しない
といったことが必要なんでしょうね。
なんとも概念的な話だな。
今日もまた1つ、積もらせてしまった
そんなわけで、どんより心が重い週末。
昨日は歯医者だったので、肉体的にダメージを食らいました。
ただ、帰りにカフェでひとりまったりと過ごしたので、まぁここはプラマイゼロといったところ。
そして今日。
本当は夫と明治神宮に行く約束だったんですが、結局取りやめました。
もともとは、小石川後楽園あたりに梅を見に行こうと話していたんです。
珍しく夫がそう誘ってくれて。
しかし夜になって、ふと「緑に囲まれたい」という気持ちが出てきて、わたしは新宿御苑か明治神宮に行きたいと提案。
結局、より深く緑を味わえそうな明治神宮で、と話はまとまっていました。
寝る前になって、せっかく行くならと『Holiday』で近隣スポットを調べ始めたりもしました。
千駄ヶ谷から裏原抜けて明治神宮詣で、そこから東京乗馬クラブ寄って馬を見て、参宮橋でフィニッシュかな～、なんて考えて。
こうやってプラン考えるのが好きなんだよなぁ、と思ったりして。
ところが今朝になって。
「なんか無理～」
「遠出めんどい、しんどい～」
そんな気分でいっぱいになり、行くのはやめました。
行きたい気持ちはある。
昨日せっかく考えたプラン、行きたい。
でもなんだかしんどい。
疲れそうだし、行きたくない。
「いつでも行けるし、また来週末にでも行こう」
「土曜の方が次の日も休めていいしね」
そんな感じでいったん落ち着かせたものの、それはそれでザワザワしました。
行くと決めていたのに、実行できなかった。
わたしが最初の（夫の）案を蹴って明治神宮に行きたいと言ったのに。
気分に振り回されてしまった。
自分だけでなく、夫も振り回してしまった。
そんな罪悪感やら情けなさが来てしまいました。
どうやらまた1つ、心を重くするものを積もらせてしまったようです。
せっかくリフレッシュしようとしてたのに、ね。
今の心境はヤイコのあの曲だ
これを書いている今の心境はと言うと、ガッツリ沈んでいるとか、ネガティブまっしぐら！ではないです。
だけど、ブログも途中でやめかけたくらい、気持ちがだるーい感じ。
わたしは、大学時代に友だちの誘いでライブに行って以来、ヤイコ（矢井田瞳）のファンなのですが、彼女の『何もやりたくない』という曲がまさに今ぴったりだな～、なんて思います。
何もやりたくない
ミラクルちぐはぐ ら旋階段
三日月今夜も滲んでいくのさ
白んだ空 朝の五時 それとも 昼の二時
宇宙のちり
宇宙のくず
宇宙の次
宇宙の境界線
情報ぐるぐる 衝突回避
満月今夜も誘ってるのさ
止まない雨 忘れてた街 探したりはしない
何か多すぎる
何もやりたくない
宇宙のちり
宇宙のくず
宇宙の次
宇宙の境界線で
何もやりたくない
何もやりたくない
何もやりたくない 矢井田瞳 歌詞情報 - うたまっぷ 歌詞無料検索
いろいろと疲れが溜まってきてるのかもしれないなぁと思います。
身体の方も、座り姿勢が悪いのか首肩背中ぜんぶ痛くて、それだけでもしんどいし。
「何もやりたくない」って心境だなんて、これは気がかりなサインです。
ここで無理・無茶しないよう、最大限ケアしていかないと。
明日からまた1週間が始まります。
心身ともに、うまいこと対処していかなければです。
（と意気込みすぎるのもNGなのだけど）
ではまた。
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