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100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ

2020.4うつ休職→薬を使わない治療で2022.4正式復職。自分と仲良く&自分に優しくありたい。

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2020-09-12から1日間の記事一覧

【休職162日目】ABCDEなんぞ?|5回目のカウンセリング

東京は昨夜から気温が低めで、午前中は久しぶりに冷房を切って過ごすことができました。 雨も降っていて、これは涼しさが期待できる!と出かけたら、湿度のせいか蒸し暑くて思ったよりも汗をかいてしまったemustanyです。 はじめての「ABCDE」 今日はかれこ…

【休職161日目】今日はスタバで手紙書き|わたしは恵まれている

今日、夫はオフィス出勤かつ残業だったので、夕飯のことは考えずに過ごせました。 気楽だけど、それはそれで寂しいemustanyです。 ・・・昨日は愚痴モードで失礼をばいたしました。 「なんで家庭は仕事にないがしろにされなきゃなんないの、悲しいよ」と言っ…