今日、アップ済みだったはずの記事が、
何かの拍子に消えてしまった模様。
悲しくて仕方のないわたしです。。
ちょっとしたことなのに
「何であんなことしちゃったんだ」と
必要以上にひどく落ち込んでしまう。
これはエネルギー不足な予感。
ここ1週間ほど心拍数が高いようで、
AppleWatchから2回アラートが来ました。
恐らくですが、アラートが来たことで
かえって心拍が気になったり不安になり、
ますます心拍高めになる悪循環。
もちろん病気の可能性もありますが、
心気症かなと。（そう信じたい）
昨夜は夫ともちょっといろいろあって、
悲しい気持ちで布団へ。
寝つけず、心拍数は気になり、
寝たと思ったら目が覚めて、
1時間以上寝られなくなったりして。
これはまずい。
打開策はわからないけど、
とりあえず睡眠は確保せねば。
いや、そうやって「べきねば」するから
余計に悪化するのか？
いっそ明日きつければ休んじゃえ！
それくらいの気概でいたらいいのか？
あな かなし。
ではまた。
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