こんにちは、emustanyです！
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
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休職505日目・・・
「505」と聞くと、ブラピCMを思い出しませんか？
そうそう、野際陽子さんって亡くなってたんですね。
知りませんでした。。
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●●もくじ●●
昨日はカウンセリングでした
昨日のカウンセリングでは、おとといの記事にも書いたように、もともと話したいことは4つほどありました。
が、50分という時間を考慮して、2つに絞って話すことに。
●【もともと話したかったこと】についてはこちら
先に結論を言うと、
50分ではやっぱり厳しかった・・・デス。(´Д｀)
まぁどちらも先延ばししにくい（今話しておきたい）トピックだったしね！
さすがにちょっと中途半端になっちゃったところもあるけど、どっちかだけを話していても結局モヤっただろうしね！
まぁしかたなかったよね！
※自分に言い聞かせております。
カウンセリングで話したかったこと
少しでもスムーズに進められればと思って、最初に簡単なメモを共有しました。
こんな感じのメモです。
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①復職の決心の仕方②夫にワクチンを打ってほしくない
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①について：
- もともと優柔不断気味
・自分の意見に自信が持てない
・だから周りの意見・反応を気にしたり、影響されやすい- 決断力はどうすれば高められるのか
・早く＆うまく＆納得感を持った決断の仕方は？
・もちろん「100%、完璧、正解」はないのだろうけど・・・
②について：
- （両親はどうやら打った様子←知らされてなかった。悲）
- 夫は9月中旬に接種予約済み
・すごく前向きなわけではないが「打って当然」という考え
・夫婦間でワクチンの話がタブーのようになっている
・ワクチンのこと話すと嫌そうな顔をする
・私が当初陰謀論の話ばかりしたり干渉しすぎたせいなのか・・・- 調べるほど、ワクチン安全とは思えない
・短期リスク（副反応、接種後死亡例）もだけど
・長期リスクの方が恐い、不明確- ★打ってほしくないとどう伝えたらいいのか
・うまく話せる自信がない- ★説得できず夫が打つ場合、自分の気持ちをどう持っていけばいいのか
・課題の分離、相手を尊重する、って割り切るのは難しい
メモは直前になってバタバタ用意したので、もう少し論点絞るなり整理して書いておけば、また結果は違ってたのかなと思ったり。。
今見返してみても、②の方は聞きたいこと（★）がわりと明確だけど、①の方は若干曖昧だったかもなぁ。
たぶんそのせいなのでしょうが、①のときにカウンセラーとうまく意思疎通ができず、思ったより時間を食ってしまいました。(+o+)ﾄﾎﾎ
メモはないよりマシだったと信じたいですが、まだまだ精進が必要なようです。
カウンセラーからのアドバイスなど
①復職の決心の仕方、について
昨日のカウンセリングの中では、①については答えが出ませんでした。
一応、一般的なものとして「復職セルフチェック」というのがあるので、1つの基準としてそれに当たってみては？というのが1つ。
▼こういうやつですかね。
それから、わたしが
- 「ここまでやったから大丈夫」と思える状態で復職したい
- でも、どこまでやったら大丈夫なのか、がわからない
と言ったのに対しては、「そうできるに越したことはないけど（できなくてもOK）」って考えると良いのではないかと。
ですよねぇ・・・
自分でもそう思ったもの。
だいたい、明確な目指す姿があるならともかく。
それがないのに「そこにたどり着きたいんだ！」って、滅茶苦茶だよ。(´_ゝ｀)
カウンセラーは、
ご自分の理解・分析もとても進んだし、ストレスのものさしを作ったり、対処方法もいろいろ学んできたし、しっかり変化してるはずですよ。
と言ってくれるんですけどね。
どうしても自分の中で、「わたしは変化した！」という実感が持てなくて。
ちなみに、カウンセラーと答えが出ない会話をしながら、わたしが思ったこと。
それは、わたしが復職に前向きになれない理由について。
もしかして、自分にとって（少なくとも休職以前の）仕事は「ライスワーク」なので、だからモチベーションが湧きにくいのでは？！と思えてきました。
●【仕事＝ライスワーク、と理解した話】についてはこちら
もちろん、長く休んでいるから当然不安もあるし、元々が「きちんと・ちゃんと・しっかりさん」なので準備を念入りにしたいというのもあります。
でも、もし仕事が「ライフワーク」と言えるほど好きだったら、やっぱりもう少し前向きになれそうだと思うんですよねぇ。
とりあえず①については、復職チェックリストに目を通しつつ、月曜の産業医面談や、次回の診察に向けてどうするか、考えたいと思います。。
②夫にワクチンを打ってほしくない、について
こちらに関しては、
emustanyさんの
「心配で仕方ない」という気持ちを、
ご主人にちゃんと伝えましょう。
以上！ という感じでした。
ワクチン接種をするかどうか。
それは夫の課題だし、夫をコントロールすることはできないし、夫には自分で決める権利もあるし、それは尊重されるべきもの。
「そんなことは、emustanyさんも十分わかっているのよね」
「でも、とても大切な人だからこそ、割り切ったり諦められないのよね」
「emustanyさんにとって、ご主人は本当に大事なんだものね」
「ご主人には、emustanyさんがこんなにも心配しているって気持ちを、受け止めてほしいのよね」
はい、そうなんです。
課題の分離で、わたしが自分の課題としてでき得るのは、「こういうことを心配している」ということを伝えるところまで。
そして、それをどう判断するかは、もう本人に委ねるしかない。（本当は嫌だけど）
その結果、最悪、わたしが希望する通りにならないこともある。
そうなったとしても、最低限、夫がわたしの気持ちを理解し、受け止めてくれるかが重要なんですよね。
「emustanyが心配してくれる気持ちはよくわかったよ、ありがとう」
そう言ってほしいわけです。
”男性あるある” ではありますが、わたしの夫もご多分に漏れず、あまり共感力が高い方ではありません。
最近は、わたしが「こう言ってほしかったのに」「こういう言い方してくれればいいのに」とか言うと、「言い方まで指示しないでよ」と返される始末・・・。
＃わたしが干渉しすぎなのでしょうか。防衛反応なんだろうけど、傷つく。。
対面だと、気持ちもそうだけど、そもそもの情報を伝えるのも大変そうなので、手紙形式にしようかなと思っています。
うまく伝えられるかもわからないし、共感して受け止めてくれるかもわからないし、やっぱり接種を見直してもらえないかもしれないし、仲違いになってしまうかもしれないし・・・
今からとっても気が重いです。(´；ω；`)
両親にもワクチン打たないでって説得したけど、結局それもうまくいかなかった（失敗した）経緯があるので、余計にプレッシャーです。
世の中の夫婦とか家族は、あんまりワクチン観の相違で悩んだりしていないのかな。。
カウンセリングを終えて
毎度のことながら、あまり「スッキリ」した感じはしないまま、タイムアップとなりました。
毎回毎回こんな感じだと、自分にはカウンセリングはあんま向いてないのかしら？と思ってしまいます。
ひとくちにカウンセリングと言っても、カウンセラーによって、きっとやり方やスタンスは様々でしょう。
（他のカウンセリング受けたことないのでわからないですけど）
基本的には、カウンセラーって「並走」してくれる人だと理解しているのですが、何となくわたしは「独走」している気がしてしまう。
もちろん補助もしてくれるんだけど、希望としては、もう少し導いてほしいと思ってしまうんですね。
まぁ、カウンセラーが「こうしたら」「ああしたら」と次々に提案してくれた結果、わたしが「too much！」とストップかけたような経緯もあるので、言ってること矛盾しているかもしれませんけど。
●【ストップかけた経緯】についてはこちら
多くを求めすぎなのかもしれませんけどね。。
ではまた。
＊おわり＊
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