【休職262日目】珍しく眠れなかった｜『2020年の抱負』達成状況

こんにちは、emustanyです！

実は昨夜、なぜか一睡もできず・・・。

徹夜明けでございます。

いつも通りヨガストレッチを30～40分ほどしてから1時前に床に就いたんですが、まぁーーーー眠れないこと。

次々と短い思考が巡って、脳が興奮状態にでもあるのかなと思いました。

眠れない原因、思い当たることと言えばカフェインくらいです。

最近、気持ちばかりですがコーヒーを控えめにしています。

そんな中で昨日は家でチャイ1杯＋コーヒー1杯、ミスドでロイヤルミルクティー2杯を飲んだので、もしかしたら少しカフェイン多すぎ判定になっちゃったのかしら。。

結局4時半くらいに、「もう耐えられん！」と布団を出てリビングへ。

白湯を飲みながら読書タイムとしました。

寒くて暗い中、リビングで一人そうやって過ごしていると、3月～4月にめまいや頭鳴が出ていた頃を思い出しました。

＃すごい昔のことのよう。

外が明るくなったのは6時を過ぎてからでした。

6時になってもまだ暗かったのはびっくり。

今日は冬至＝昼が一番短い日＝夜が一番長い日、ということですもんね。

7時過ぎにようやく少し眠くなってきた気もしましたが、今日は朝散歩に行こうと決めていたので7時半過ぎには準備をし始めました。

夫も今日はオフィス出社なので、一緒に出ました。

ほぼ徹夜の身には厳しい寒さでしたが、散歩を終えれば気分はスッキリ。

ただ、やっぱり身体の方は多少頭痛が続いていたり、手足が重い感じで多少なりとも影響が出てそうです。

＃生理直前だから、とかも関係してるのかな。

昔から昼寝が苦手なタイプなので、今日はもうこのままです。

どうか今夜はゆっくり寝られますように・・・！

昨日『2020年（残り）の抱負』として「夫と仲良く、穏やかに過ごす！」としました。

せっかくなので、無事達成できるか、31日まで毎日書いていこうかなと思います。(笑)

早速ですが、昨日12/20の結果は？

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　ﾀﾞｶﾀﾞｶﾀﾞｶﾀﾞｶﾀﾞｶﾀﾞｶﾀﾞｶﾀﾞｶﾀﾞｶ（※ドラムロール）

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　ﾀﾞﾝｯ

はいっ、「達成」です！！
（何これ？）

昨日のハイライトはこちら。

朝ごはんを夫が用意してくれました。
→前日「明日はフレンチトースト作ってあげよう」と言っていて、約束を反故にせずちゃんと作ってくれました。
一緒にミスドに行って、わたしはブログ、夫はゲームなど別々のことをしながら、仲良く過ごしました。
→当然のように一緒に過ごす相手がいるって、とってもありがたいことだなと思います。
ドラッグストアでアイシャドウ/アイライナーを買うか迷っていたら、「ゆっくり選びんさい」と待っててくれました。
→こういうシーンだとたいがい飽きて先に帰っちゃうので、結構珍しいことです。
夕飯をふたりで協力して作りました。
→夫にはメインを担当してもらいました。美味しかった！
夫にお風呂を沸かしてもらいました。
→もちろん自分でも沸かせられますが(笑)、あえていつもお願いしています。