今日から休職本番なわけですが、まったく実感わかず。
こんばんは、emustanyです。
＃まだ書きっぷりが定まらず、慣れない。。
先ほど、東京都の小池知事が記者会見してましたね。
自分を守り、家族を守り、大切な人を守り、社会を守るため。
外出自粛も何のルールもなく、ペナルティを課すこともなく、
ひたすら「情に訴える」国、日本。
・・・不安です。
さて。
今日は、課長から電話がありました。
休職に必要な手続きの確認結果の連絡と、引き継ぎで。
診断書を郵送するだけで良いようで安心しました。
重症のうつ体験記でよく見かけるのは、
こういう休職に入るときの職場とのやりとりや郵送準備も
本当にいっぱいいっぱい、というもの。
幸いわたしの場合は「軽〜中程度のうつ」なので、
このへんはそこまで負担にはならず。
唯一、診断書の病名が「自律神経失調症」ということもあり、
課長が良くも悪くも深刻でない（普段通り）というのが
ちょっとやりにくい感じがしたかな。
本人に選ばせてくれたのですが、かなり悩みました。
復職後も腫れ物扱いされたり人事評価にペケがつきそう、
などとしばし考えた結果「自律神経失調症」に。
こう書いてみて改めて気づいたけど、
「他者からの目線」ばかり意識していますね。。
こういう思考癖？も一因なのでしょう。
とりあえず、課長とも話して
頻繁に来る通知で疲弊していたチャットについては
一旦ログアウトしておくことにしました。
ひと安心。
明日は、心療内科に行きます。
会社へ診断書出した結果の報告と血液検査の予定。
心療内科には電車で30分ほどかかるので、
新型コロナを考えると正直あまり行きたくない。。
でも治療方針が早く明確になった方がいいなとも思うので
厳重注意で行ってきます。
＃気を張りすぎてぐったり疲れそう・・・
＊おわり＊
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▼今日のできごと
・スーパー買い出し、洗濯2回、植物の水やり、
加湿器掃除、夕飯づくり
・課長と電話、診断書の郵送準備
▼今日の体調
・早朝覚醒（4時）
・めまい
・喉の違和感
・頭痛
▼今日のキモチ
・やっぱりまだ休職の実感はわかない
・在宅勤務の夫の邪魔になりたくないな
・本当にこれでよかったのか、休むほどひどかったのか、
3ヶ月も必要なのか
・緊急事態宣言でいい方向に行くだろうか
・新型コロナなったらどうしよう、死にたくない
・夫が・家族がなったらどうしよう、離れたくない、怖い
