休職 はじめました。

2019.12に「軽−中程度のうつ」と言われ、2020.4から休職。治療経過と、日々の気づきや考えを綴っていきます。

診察のこと。

【休職329日目】認めたくない気持ち|午後の診察に向けて

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 / この記事のタイトルを入力しながら、もうすぐ「休職333日目」だなぁなどと。 ゾロ目、好きです。 いや、好きってほどじゃないけど気になります。 昔から誕生日とか自宅マンショ…

【休職313日目】カウンセリングよりカウンセリング寄り|癒しの診察デー

こんにちは、emustanyです! #夕方から書き始めたら結局「こんばんは」の時間になってしまった。。。 朝散歩ルートの河津桜、着々と花が増えてきました。かわいいな。ちゃんと目覚めてえらいな。がんばれ、がんばれ。 今日、オーディオブックで聴き読みして…

【休職299日目】噛めば噛むほど味が出る診察だった

こんにちは、emustanyです! なんと本日、休職300日目! ・・・と書いたところで、念のためと思ってアプリで確認してみたところ、今日はまだ「299日目」のようでした。 えぇ、また10記事ほどズレていたようなので直しましたとも。(悔) しかしまぁ、わかっ…

【休職284日目】夫ともカフェインともうまくやっていきたい

こんにちは、emustanyです! 今日は一段と冷えますねぇ。 北海道にいた頃のような「凍れる(しばれる)」感じはもちろんないけど、「寒い」というより「冷える」感じ。 空気がキーン・ツーンと冷える感じ。 ・・・伝わりますか?(笑) 果たして効果はあるのだ…

【休職267日目_2】メリークリニックデーの結果|休職〇〇します

こんにちは、emustanyです! 始めは1つ前の記事と一緒に書いていたのですが、長くなってきたので分けて更新することにしました。^^; ブログ始めて半年以上経って超今さらだけど、日単位じゃなくてトピック単位で更新していくスタイルが良かったのかしら・…

【休職245日目】ついにアレをお迎えいたしました|本日診察デー

こんにちは、emustanyです。 昼間はあったかいけど、陽が落ちるとグンと気温が下がる感じがしますね。 やっぱり太陽は偉大なり。 Welcome to our home! ここ1~2年くらいでしょうか。 ずっと「買う?どうする?」と言いながら見送ってきたmakita先生を、つい…

【休職229日目】髪切りました|診察デー:確かに動物は里帰りなんてしない

こんばんは、emustanyです。 今週のお題「寒い日には鍋だよね」って書いてるけど、全然寒くないんだよなぁ。 今日なんてむしろ暑くて腕まくりっぱなしだったわ。。 クレハカットできそう 今日は午後、美容院に行ってきました。 最後に美容院に行ったのは7月…

【休職217日目_2】診察&カウンセリング二本立て|またもボイスメモ問題発生

こんばんは、emustanyです。 昼間の更新に書いた通り、今日は午後からクリニックに行ってまいりました。 これまで未経験の診察とカウンセリングの二本立て。 二本立ての時はいつもバラバラに記事を書いていましたが、今回はなるべく要点絞って1記事にまとめ…

【休職201日目】昨日は診察デー|散歩写真も一緒にどうぞ

あつ森で「あんまり好きじゃないなぁ、引っ越してくれないかなぁ」と思っていた住人がついに引っ越すことになって、思わず「よっしゃ!」と言ってしまったemustanyです。 ダメですよー、リアル世界でこんなことやったらーーー。 太鼓判を押された診察 さぁ、…

【休職187日目_2】昨日の診察模様|ありのままお伝えします

東京も雨が降り出して、この先週末にかけてずっと雨続きの予報にちょっと気が重いemustanyです。 こんばんはー。 今朝はまだ晴れてたし、気持ちよく散歩できてよかった。 雨以外に女性的なアレもあって、お散歩はしばらくお預けになりそうです。 たぶん山村…

【休職179日目】再びのPodcast|初診(初心)に返る 最終回!

思い立って久しぶりにPodcastの英語番組を聴いています。 こんばんは、emustanyです。 やっぱりいいな、Podcast わたしの休職生活を語る上で欠かせない(?)TBSラジオ『ジェーン・スー 生活は踊る』ですが、10月からいろいろと改編があるらしく、新たな取り…

【休職178日目】初診(初心)に返る PART2|先生とのやりとり

体調不良が気になって昨夜はいつもより早く(24時くらい)寝たのですが、2時くらいに目が覚め、気のせいかキーンと耳鳴り?がして焦ったemustanyです。 えーもうやだぁ、体調良くなりたいーーー!(切実) 今朝の朝散歩で見つけた彼岸花。昔から彼岸花=不吉…

【休職175日目】初診(初心)に返る|超大作メモを持参した話

朝散歩も行かず、外にも出ず、雨にも負けず、いや負けたemustanyです。 こんばんは。 こういう日はついつい 「今日もまた何もしない一日だったな」 と思ってしまうものです。 でも、同じ何もしてない日だったとしても 「今日はのんびりゆっくりできた一日だ…

【休職173日目】賽は投げられた|10月復帰or休職延長、果たしてどっち?

ちょっと前まで30℃越えの日々だったのに、いきなり20℃台前半とかなると何着たらいいか分からないよ! 毎年、というか毎季節の変わり目に同じこと言っている気がするemustanyです。 こんばんは。 夫の仕事環境、できました 昨日はデスク、今日はチェアが届い…

【休職158日目】答えは出た、か?|3週間ぶりの診察日

こんばんは。emustanyです。 ここ数日、ストレートネックというものなのでしょうか。 首の付け根のやや下が痛いというか極度に張っているというか、まぁ不快な感じがしています。 困ったな、整体行ってみようかな。。 復帰 or 延長 or …? さて、今日は診察…

【休職138日目】ぴえん、からのスコーーーン|本日は診察日

女性の月一のアレで、下腹部が痛い・腰が重いemustanyです。 うぅ、本当、女って不利じゃぁ!!!!(やり場のない怒り) ほかにも今日は朝からアレルギーっぽい感じで鼻がずびずび。 鼻かみすぎてこちらも痛い。。 ちょうどラジオで「今日は空がモヤがかっ…

【休職125日目】ゲームと夢と血液検査結果と

朝散歩して洗濯を終えると、ごはん以外ずっと『あつ森』をしています。 こんばんは、人生で今が一番ゲームをしているemustanyです。 ゲームが引き起こす自責感 長時間ゲームをしていると、だんだん後ろめたい気持ちになってきます。 「夫をはじめとして世の…

【休職111日目】昨日は診察日|正月ぶりの実家

こんばんは、毎朝起きると体バキバキで嫌んなっちゃうemustanyです。 布団の問題か、枕の問題か。。 4連休です。 GoToキャンペーン(東京以外)とか、外出自粛(東京)とか、しっちゃかめっちゃか過ぎて苦笑・失笑以外の何物でもない状況ですね。 しかし本来…

【休職93日目】休職4ヶ月目スタート|焦る気持ちと向き合う

朝方、夢の中で発した声で自分だけでなく夫もたたき起こしました。 自分でもびっくりなemustanyです。 投票行った?(髪切った?) 振り絞った「この人、変です!」 どんな夢だったかというと・・・ どうやらわたしは品川駅?の人混みの中を電車へと向かって…

【休職92日目】休職して3ヶ月経ちました

今日はアイスを食べなかったemustanyです。 こんばんは。 もともと大好きなスイカバーに加えて、今年はアイスの実の和梨味にもハマっていますが、何の気なしに食べたらその後手に入らなくなっちゃった!という事態はなんとしても避けたい。 なので、「ローリ…

【休職75日目】はじめてのリワーク|延長の診断書ゲット

今日もお暑ぅございました。 今年は自粛生活で汗をかく練習ができていないので熱中症になりやすい、というのが気になっていましたが、無事「汗の季節」の到来を実感したemustanyです。 たまには頑張って?短めの更新にするぞ☆ #たいがい書いているうちにど…

【休職73日目】もうすぐ休職3ヶ月|復帰か、延長か?

あっという間に15日ぶりの更新となってしまいました。 毎日ブログを書くのはなんと難しいことかとしみじみ思うemustanyです。 6月に入ってから、それまで丸1年おさまっていなかった閃輝暗点(※)が立て続けに起きています。 めまいは起きてないし頭鳴もだい…

【休職13日目】血液検査の結果が出ました

今日は昼間に更新です。 こんにちは。 今日の東京は晴れです。 昨日のポカポカ陽気と比べると少しひんやりです空気は冷たいですが 晴れている、もうそれだけで気分が良いですね。 太陽が出てるかどうかで左右されるなんて つくづく人間も植物や動物と変わら…

【休職5日目】昨日は緊急事態宣言前に心療内科へ

昨日は夜はめまい感が強めだったのもあり、 ブログはお休みしました。 #3日坊主になってしまった。残念。 TVもWebも新型コロナ関連のニュースばかりで、 例えいまうつじゃない人であったとしても 気が滅入ってしまうのではないでしょうか。 『手洗い・消毒…

【休職1日目】わたし、今日から休職します

はじめまして。 今日から休職、ということでブログを始めることにしました。 筆者は東京在住の30代折り返しの女性です。 IT系企業に勤めており、夫とのふたり暮らしです。 本日心療内科を受診し、「3ヶ月程度の休職」ということで 診断書をもらい、上司に連…