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100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ

2020.4に休職、「薬を使わないうつ病治療」を経て、2022.4に正式復職。自分を育て直す旅が始まりました。

夫・夫婦関係

【休職202日目】生産的であるべき病、役に立たねば症候群

こんばんは、emustanyです。 昼間はぼーんやりと過ごしていて、気づいたらまた夜更新になってしまいました。 AB型の夫に 日々、夫が取る予想外な行動にびっくりさせられます。 今日、夫は午後からオフィスに出社したのですが、玄関で見送って数秒後に慌てて…

【休職200日目】上を向いて過ごそう|リワーク3回目

こんばんは、ついに大台?の200日目! トマトが傷みそうだったので初めてお味噌汁に入れてみましたが、夫には不評で残念なemustanyです。 #熱するとトマトの皮が固くなって嫌だそうな・・・ちぇ。 今日も2週間前と同じ、リワーク+診察の二本立ての日でした…

【休職192日目】<少考集>結論のない話2本立て|ららぽとパッケージ

4日ぶりに朝散歩に行きましたが、何だか湿度が高かった気がします。 おかげで昨日干してた洗濯物が今朝になってもあまり乾いておらず、残念な気持ちでした。 1日ぶりにこんばんは、emustanyです。 今日は特に結論とか、まとめとか、どんでん返しとか、そうい…

【休職190日目】poco a poco|今日はSkypeでカウンセリング

今朝は起きた時に少し喉の乾燥を感じました。 昼間少し外に出る時は服が薄手な分、冬用のストールを巻いてほっこり。 ちょっと前まで「暑い暑い」と言っていたのに、確実に季節は進んでいるんですね。 しかも気づいたら休職200日目まであと10日! いや、4月4…

【休職186日目】こころ満腹のリワーク&診察デー|スタバ昔話

東京は、明日から台風の影響も受けつつ、週末まで雨続きが予想されています。 洗濯が干せないのも、朝散歩に行けないのも、気象病で頭痛や気だるさが来るのも、どれもこれも嫌だーー。 こんばんは。 とりあえず恒例?の朝散歩の写真をどうぞ。(笑) 今朝の…

【休職185日目】リホーム?意外と以外と?|今日も今日とて

何気なくつけたTV(普段見ないからよく分からないけど有吉ゼミ?)で、家づくり?DIY?をしている時に出ていたタイトルが「リホーム」で、それ違うんじゃね?と思ったemustanyです。 こんばんは。 どなたか同じ思いをした方はおらんでしょうか~。。 他人の…

【休職184日目】あれから半年|またネガティブの穴に落ちた

ようやく100記事目達成!の翌日に早速更新をお休みしたemustanyです。 ち、ちがうんだ、これには海より深い事情があってね・・・! あっという間の半年でした 今日、はてなブログから 「休職はじめました。を開設して半年が経ちました」 とメールが来ました…

【休職180日目】イラッ・ムカッをABCDEで浄化する

今日の昼間、成城石井に行ったらあまりに冷蔵の商品棚で冷えていて、帰りしなは手の爪が紫色になってしまいました。 冷え性につらい季節がもう、すぐそこに! お酒や生姜じゃ世間でいうほどポカポカしないemustanyです。 こんばんは。(冷) ちなみに今のBGM…

【休職173日目】賽は投げられた|10月復帰or休職延長、果たしてどっち?

ちょっと前まで30℃越えの日々だったのに、いきなり20℃台前半とかなると何着たらいいか分からないよ! 毎年、というか毎季節の変わり目に同じこと言っている気がするemustanyです。 こんばんは。 夫の仕事環境、できました 昨日はデスク、今日はチェアが届い…

【休職170日目】家の仕事環境と断捨離と|敬老の日イブ

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 9月も残り10日となり、今月が終わると2020年も残すところ3か月。 こんなにも1年を早いと思ったことがあっただろうか。。 戸惑いを隠せないemustanyです。こんばんは。 今朝の朝散歩での写真。朝顔って可愛いなと大…

【休職169日目】面談結果、夫と話してみた|記念すべき100アクセス

4連休ですね。 まぁ休職中のわたしは毎日お休みなんですが。 ・・・恐縮です。こんばんは。 あ、そうだ、夫は無事帰ってきました。 脅迫文に限らず、いつどこで何があるか分からない世の中ですから、日々一緒に過ごせることを感謝して過ごさないとですね。 …

【休職162日目】ABCDEなんぞ?|5回目のカウンセリング

東京は昨夜から気温が低めで、午前中は久しぶりに冷房を切って過ごすことができました。 雨も降っていて、これは涼しさが期待できる!と出かけたら、湿度のせいか蒸し暑くて思ったよりも汗をかいてしまったemustanyです。 はじめての「ABCDE」 今日はかれこ…

【休職161日目】今日はスタバで手紙書き|わたしは恵まれている

今日、夫はオフィス出勤かつ残業だったので、夕飯のことは考えずに過ごせました。 気楽だけど、それはそれで寂しいemustanyです。 ・・・昨日は愚痴モードで失礼をばいたしました。 「なんで家庭は仕事にないがしろにされなきゃなんないの、悲しいよ」と言っ…

【休職160日目】続・わたし、モヤってる!|

今夜も夫の残業に振り回されて、結構な嫌気がさしているemustanyです。 こんばんは。 #昨日もこれ関係のモヤモヤを書いています。未だの方は。あわせてどうぞ。 残業帯に会議しないで涙 別に今日に始まったことではありませんが、最近18時以降(=残業時間…

【休職159日目】わたし、モヤってる!|仕事と家庭のカンケイ

そろそろサンダル(スポサン)で出歩くのをためらうようになってきました。 こんばんは、emustanyです。 でも相変わらず猛暑だし、日差しはピーカンだし、許して★ 今年もいつぞやの年と同じように、ろくに秋を感じないまま冬になるのでしょうか。。 ここ数日…

【休職154日目】「鉄婚式」どうなった?(写真多め)

今日は午前中に産業医面談があり、ややグッタリのemustanyです。 こんばんは。 過去に例を見ないヤバすぎ台風10号が接近中で、夫の実家@熊本が心配です。 明日は我が身、少し備えを見直さないと。 さて、↑の産業医面談の話は別途書くとして、今日はここ数日…

【休職148日目】今年は〇婚式|電車三昧|明後日書く、今度こそ・・・

もうすぐ結婚記念日のemustanyです。 こんばんは。 今日は先週に引き続き、リワーク&カウンセリング2本立ての日でした。 端的に言うと「正直疲れた!」なのですが、これについてはたぶん明後日書きます。 今夜は早寝したい&明日は時間が取れなそう、という…

【休職133日目】我が家の国交正常化と靴の数|今日はサクッと書く練習

金曜日です。 世の働く皆さま、家事育児介護を頑張る皆さま、そしてわたしのように病気療養中だったり休息・休暇をとっている皆さま、今週もまた一週間お疲れさまでした。 こんばんは。emustanyです。 いつもどうしても長文になってしまい、書く時間も半端な…

【休職132日目】いざ参らん、産業医面談の陣|嬉しいサプライズ付き

今日もお暑うございましたね。 今週も残り1日、お疲れ様です。emustanyです。 熱っぽさ(微熱)もPMS? 夕方からなんだか微熱です。 一度37.0℃も出ましたが、だいたい36.7~36.9℃くらい。 昨日「もしかしてPMSなのか?」と思ったのもあって、生理前は体温も…

【休職131日目】夫との時間がしんどい|再びの冷戦

ただいまスタバにおりますが、冷房効きすぎ、しかも風が当たる場所で長居はきつそうな予感です。。 こんにちは、emustanyです。寒寒寒 今朝は4時過ぎに目が覚めました。 さすがにこれだと早起きすぎかなと思って、結局7時まで寝てから朝散歩行きました。 本…

【休職101日目】夫の性格がうらやま、、、しい?

着手が遅くなってしまったので今日は手短に・・・。#と言いながら、短く書けたことがないのだけれど。苦笑 今日もちゃんと午前中に散歩に行くことができて、自分なりに満足のemustanyです。 明日は雨っぽいのでお休みかな。 わたしの夫は潔い 週末に夫が使…

【休職99日目】人生初カウンセリング|新しい家具が来た!

昨日は久しぶりに「Minecraft Dungeons」をやって、ブログ更新を怠りました。 こんばんは、emustanyです。 ※Minecraft Dungeonsについてはこちら。 topics.nintendo.co.jp ※ヒーローエディションを購入したので、今日明日で楽しむ予定。 ec.nintendo.com は…

【休職73日目】もうすぐ休職3ヶ月|復帰か、延長か?

あっという間に15日ぶりの更新となってしまいました。 毎日ブログを書くのはなんと難しいことかとしみじみ思うemustanyです。 6月に入ってから、それまで丸1年おさまっていなかった閃輝暗点(※)が立て続けに起きています。 めまいは起きてないし頭鳴もだい…

【休職57日目】夫にイライラするのは傷ついて悲しいから

こんばんは。 いつも「〜しなきゃ」に追われているemustanyです。 今は「義母に手紙書かなくちゃ」に追われています。 きっと先ほどメロンが届いたからでしょう。(いつも何かしら送ってくださって本当にありがたい) 義母とはポストカード中心に、ゆる〜い…

【休職54日目】わたしはまだ自分の機嫌の取り方を知らない

こんばんは、emustanyです。 本日は外出デー。 銀行(ATM)、百均、コンビニ、スーパー2軒をはしごしてきました。 従来から比べれば、人の多さはまだ少ないのだろうと思います。 しかし緊急事態宣言下の外出自粛生活を経験した今は、ちょっと人が増えただけ…

【休職47日目】もうすぐ誕生日|ケーキとか体調とか夫とか

お題「#おうち時間」 かろうじて1週間経たずに更新! こんにちは、もうすぐ誕生日のemustanyです。 本日は日々浮かんでは消えていく思考模様をつらつらと。 もうすぐ三十何回目かの誕生日 結婚をし、30歳を超えてからというもの、誕生日というものへの熱量は…