休職 はじめました。

2019.12に「軽−中程度のうつ」と言われ、2020.4から休職。治療経過と、日々の気づきや考えを綴っていきます。

夫のこと。

【休職323日目】もっと自分の身体のこと考えてー。。

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 / 天気いいし、まるで春かのようなポカポカ陽気ですね!(*´ω`*) 今夜はアインシュタイン先生のリワークの第3回です。 テーマは『うつ病と対人関係・社会のあり方』。 どんな展開…

【休職316日目_2】お義母さんからの手紙

こんにちは、emustanyです。 今日はもう更新しないつもりだったのですが・・・ 昨日届いたお義母さん(夫の母)からの手紙がとてもハートフルだったので、やっぱり紹介したくて書いています。 お義母さんとは結婚してからずっと、月1回くらいのペースで手紙…

【休職305日目】寝れなかったことを書いてたのに、おかしいな

こんにちは、emustanyです! なぜ今年の節分は2月2日なのかよく分かっていませんが、ともかく今日は節分なんですね。 まぁ、特に何もしないんですけど。(苦笑) 「鬼は外、福は内」と言いますが、「福」はともかく、「鬼」って何なんだろう。 嫌いなもの、…

【休職291日目】インスタあるある?|「大嫌い」発動中

こんにちは、emustanyです! 先日のGoogleAdSenseやTwitter・Instagram連携に続き、 昨日はGoogle Analyticsも登録してブログのパワーアップを図ったのですが・・・ 何度リロードしても「0」。 うそぉーん。。。 何かがうまく設定できていないご様子。アチャーー …

【休職288日目_1】すぐに解決はできないけれど|昨日はカウンセリングデー

こんにちは、emustanyです! あぁ、書きたいことがたくさんあるのに、時間が足りなすぎる! というか、もっと早く書けるようになればいいだけなのですが・・・。#ド正論だよ、くぅっっ。 今日はまるで春という嘘みたいな天気なので、お散歩がてら隣駅まで来…

【休職284日目】夫ともカフェインともうまくやっていきたい

こんにちは、emustanyです! 今日は一段と冷えますねぇ。 北海道にいた頃のような「凍れる(しばれる)」感じはもちろんないけど、「寒い」というより「冷える」感じ。 空気がキーン・ツーンと冷える感じ。 ・・・伝わりますか?(笑) 果たして効果はあるのだ…

【休職276日目】年始から重い話をします

こんにちは、emustanyです! 今日から仕事始めという方も多いと思いますが、夫は今日までお休み。 明日から仕事ということで気分が重めのようです。。。 飲もうと思ってた「アールグレイハニーホイップティーラテ」がSOLD OUTだったので、「チャイ&ホワイト…

【休職271日目_2】がっかりーーー・・・なぜ?

いやー、今日はもう書くつもりなかったのですが。 どうしてもモヤってしまうことが起きたので、これはもう今日のうちに吐き出してスッキリしてしまおうと思います。^^; 今日の先の記事で、こう書いていました。 今年は夫婦二人で過ごす初めての年末年始・…

【休職262日目】珍しく眠れなかった|『2020年の抱負』達成状況

こんにちは、emustanyです! 実は昨夜、なぜか一睡もできず・・・。 徹夜明けでございます。 すいみん、だいじなのよ・・・ いつも通りヨガストレッチを30~40分ほどしてから1時前に床に就いたんですが、まぁーーーー眠れないこと。 次々と短い思考が巡って…

【休職244日目】夫にありがとう|続・HSPについて考える

こんにちは、emustanyです。 いつもいつも、ありがたいのよ夫さん 今週のお題「感謝したいこと」 朝、出社する夫を駅まで見送りがてらスタバに行くのが好きです。 でも今は緊縮財政中!コーヒー飲むだけなら家でもできる!NO スタバ! 昨夜そんなことをポロ…

【休職243日目_1】何だかいい感じ?|夫に変化の兆し

こんにちは、emustanyです。 今日は天気も悪いので朝散歩はお休み。 いいのいいの、昨日たくさん歩いたから! #5駅分でも7000歩くらいだった・・・そんなもん? 我が家のマスコット、ウンベラータさん。今夏は、猛暑ニモ負ケズ?、張り切って成長しすぎてヒ…

【休職237日目】あなたがキレイな服を着るためにわたしがいるわけではない

こんにちは、emustanyです。 なんだか一日おき更新になってるなぁ。 まぁ別に ”毎日書かねばならない” わけじゃないので、いっか。 (と、自分に言い聞かせる) 思わぬ展開となった 昨日の夜、重い腰を上げてアレをやったんですよ。 ひたすら面倒なアレ。 見…

【休職223日目】久しぶりの朝散歩と年末調整その後

こんにちは、emustanyです。 さむい、さむいよーーー! 朝散歩ようやく復活 今朝は先週金曜ぶりに朝散歩に行きました。 最後に家から出たのは日曜日の東京さんぽですので、ずいぶん久しぶり。 天気予報で、今シーズン一番の冷え込みになると見ていたので、ど…

【休職214日目】終・なんでこうなってしまったんだろう。

こんにちは、emustanyです。 朝からどんより曇り空で空気も冷たく、手足は冷たいし、昼間もライトが必要だし、洗濯物が乾くか心配だし・・・嫌になってしまいますね。 冬の関東は晴れが多いのがいいところ。 日本海側や雪国では冬は毎日こんな感じなのかもし…

【休職213日目】続・なんでこうなってしまったんだろう。

こんにちは、emustanyです。 昨日はかまってちゃんのような記事、失礼しました。 しかし・・・ 大変遺憾ながら、本日も状況継続中につき、同じような話が続きます。 Ah、申し訳ない。 夫は帰ってきたけど 昨日、夫が帰宅したのは20時頃でした。 何時に帰って…

【休職212日目】なんでこうなってしまったんだろう。

仕事の愚痴でやさぐれが多くなってきた夫に、リフレッシュしてほしい。 森林浴とか良さそうだけど、ガッツリ登山だと疲れるからお気楽な低山・ハイキングに行こうか、などと話していたのに。 いま、わたし、ひとり。 始まりは昨日の夜 昨日の夕方までは普通…

【休職206日目】朝散歩、その後・・・

おはようございます、emustanyです。 #まだかろうじて午前中ですから、おはよう、でいきましょう! 昨日買ったアイピロー。ネコとキツネとウサギがあって、ネコと迷ったけど耳と表情が可愛かったウサギに。ま、使ってる間は自分では見れないんだけど。 今朝…

【休職205日目】噂のゲートウェイへ|また落ち始めた?

こんばんは、emustanyです。 今日もスタバに行きまして。 先日試して気に入ったチャイティーラテのカスタマイズ、今日も飲みましたがやっぱり好き。 ちょっと甘すぎる感じもするので、今度パートナーさん(従業員)に相談してみよう。 #こちらに書いたカス…

【休職204日目】ホクホク・テクテク ご機嫌デー|開示するなら気をつけねば

こんばんは、emustanyです。 今日はポカポカと気持ちのいい秋晴れで、大変気分良く過ごせました。^^ 今日は夫もわたしもご機嫌デー 気分がいい時って、気候の良し悪しももちろん影響しますが、 体調がいい、大きな不調がないこと 心の負担(心配、不安、怒…

【休職202日目】生産的であるべき病、役に立たねば症候群

こんばんは、emustanyです。 昼間はぼーんやりと過ごしていて、気づいたらまた夜更新になってしまいました。 AB型の夫に 日々、夫が取る予想外な行動にびっくりさせられます。 今日、夫は午後からオフィスに出社したのですが、玄関で見送って数秒後に慌てて…

【休職200日目】上を向いて過ごそう|リワーク3回目

こんばんは、ついに大台?の200日目! トマトが傷みそうだったので初めてお味噌汁に入れてみましたが、夫には不評で残念なemustanyです。 #熱するとトマトの皮が固くなって嫌だそうな・・・ちぇ。 今日も2週間前と同じ、リワーク+診察の二本立ての日でした…

【休職192日目】<少考集>結論のない話2本立て|ららぽとパッケージ

4日ぶりに朝散歩に行きましたが、何だか湿度が高かった気がします。 おかげで昨日干してた洗濯物が今朝になってもあまり乾いておらず、残念な気持ちでした。 1日ぶりにこんばんは、emustanyです。 今日は特に結論とか、まとめとか、どんでん返しとか、そうい…

【休職190日目】poco a poco|今日はSkypeでカウンセリング

今朝は起きた時に少し喉の乾燥を感じました。 昼間少し外に出る時は服が薄手な分、冬用のストールを巻いてほっこり。 ちょっと前まで「暑い暑い」と言っていたのに、確実に季節は進んでいるんですね。 しかも気づいたら休職200日目まであと10日! いや、4月4…

【休職186日目】こころ満腹のリワーク&診察デー|スタバ昔話

東京は、明日から台風の影響も受けつつ、週末まで雨続きが予想されています。 洗濯が干せないのも、朝散歩に行けないのも、気象病で頭痛や気だるさが来るのも、どれもこれも嫌だーー。 こんばんは。 とりあえず恒例?の朝散歩の写真をどうぞ。(笑) 今朝の…

【休職185日目】リホーム?意外と以外と?|今日も今日とて

何気なくつけたTV(普段見ないからよく分からないけど有吉ゼミ?)で、家づくり?DIY?をしている時に出ていたタイトルが「リホーム」で、それ違うんじゃね?と思ったemustanyです。 こんばんは。 どなたか同じ思いをした方はおらんでしょうか~。。 他人の…

【休職184日目】あれから半年|またネガティブの穴に落ちた

ようやく100記事目達成!の翌日に早速更新をお休みしたemustanyです。 ち、ちがうんだ、これには海より深い事情があってね・・・! あっという間の半年でした 今日、はてなブログから 「休職はじめました。を開設して半年が経ちました」 とメールが来ました…

【休職180日目】イラッ・ムカッをABCDEで浄化する

今日の昼間、成城石井に行ったらあまりに冷蔵の商品棚で冷えていて、帰りしなは手の爪が紫色になってしまいました。 冷え性につらい季節がもう、すぐそこに! お酒や生姜じゃ世間でいうほどポカポカしないemustanyです。 こんばんは。(冷) ちなみに今のBGM…

【休職173日目】賽は投げられた|10月復帰or休職延長、果たしてどっち?

ちょっと前まで30℃越えの日々だったのに、いきなり20℃台前半とかなると何着たらいいか分からないよ! 毎年、というか毎季節の変わり目に同じこと言っている気がするemustanyです。 こんばんは。 夫の仕事環境、できました 昨日はデスク、今日はチェアが届い…

【休職170日目】家の仕事環境と断捨離と|敬老の日イブ

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 9月も残り10日となり、今月が終わると2020年も残すところ3か月。 こんなにも1年を早いと思ったことがあっただろうか。。 戸惑いを隠せないemustanyです。こんばんは。 今朝の朝散歩での写真。朝顔って可愛いなと大…

【休職169日目】面談結果、夫と話してみた|記念すべき100アクセス

4連休ですね。 まぁ休職中のわたしは毎日お休みなんですが。 ・・・恐縮です。こんばんは。 あ、そうだ、夫は無事帰ってきました。 脅迫文に限らず、いつどこで何があるか分からない世の中ですから、日々一緒に過ごせることを感謝して過ごさないとですね。 …