休職 はじめました。【Season2】

2019.12に「軽−中程度のうつ」と言われ、2020.4から休職。治療経過と、日々の気づきや考えを綴っていきます。

うつ・治療・休職のこと。

【Day408】案外「非主張的」な自分|5月リワーク第2回

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 朝起きる時間は、ほぼ100%、夫よりわたしの方が早いです。 目が覚めて、横に眠る夫を見ると、だいたい…

【Day406】こんなはずじゃなかった|オンラインミーティング後の自分責め

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// わたし、もうすぐ誕生日でして。 また数字が増えるのか~、とぼんやり考えています。 特に悲観したりし…

【Day405】おしえて先輩!|今夜はオンラインミーティング

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// せっかく、朝散歩3日連続だったけど、天気悪くて今朝は見送り。 これから梅雨が来たらまた行かなくなっ…

【Day403】後味悪すぎ!|診察後の家族LINE

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// もっと本を読みたいなぁと思う、今日この頃。 読みたい本がどんどん増えていくのですが、読むスピードが…

【Day401】「断りにくい」から見えてくるもの|5月リワークスタート

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日はまた、暑かったですね・・・。 急に熱くなると、からだの中に熱がこもっている感じがあります。 …

【Day396】初めて休職をプラスに思えた日|高校の友だちと会いました

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// カラッと晴れて、25℃くらいの過ごしやすい陽気。 今くらいの季節が本当に好きです。 わたしにはまだ半袖…

 【Day392】聞いてくれてもいいと思うんだ|復帰時のQA妄想

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// せっかく平日休みを取ったのに。 そして昨日の雨から一転、気持ちのいい日になりそうなのに。 夫は今朝…

【Day387】母娘って難しいよね|待合室での出来事

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 6時半に目が覚めたけど、うだうだしていて、結局8時半に起きました。 早く起きればたくさんのことをこな…

【Day386】最近穏やかでして|昨日はWクリニックデー

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// ガジェット好きな夫が、昨夜から販売受付開始となったAppleの「AirTag」を早速ポチりました。 わたしも2…

【Day380】よく考えててすごいや|月1オンラインミーティング

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日は結婚「式」記念日です。 2015年4月18日に沖縄で結婚式をしました。 あれから6年だなんて・・・早…

【Day378】そんな日もある|本日のリワークは【欠席】

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日、母への手紙を投函しました。 手紙を封筒に入れて封をしてからポストに投函するまで、心はずっとザ…

【Day374】やっぱり焦っているのはわたしだけ|デジャヴな産業医面談

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// もうすぐ母の誕生日です。 休職して以降、心理的距離を取るために家族とは意識的に連絡頻度を減らしてい…

【Day373】自己防衛しながら聞いてみた

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 開設1周年を迎え、隔日更新ペースになりました。 #あえてそうしているのか、結果的にそうなっているの…

【Day371】目指せ、「型を守る優等生」からの卒業|リワーク&診察デー

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// Twitterに書きましたが、ここ数日『THIS IS US』という米TVドラマにハマっています。 数日前からプライ…

【Day367】もしかして今、ストレスかかってる?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 久々の無印良品週間(10%OFF)も、今日で終わり。 昨夏パジャマ使いしていた「吸汗速乾UVカットTシャツ…

【Day366】祝?1周年|わたしが休職して得たもの

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 本日、2020年4月4日に休職の診断書を受けてから丸1年を迎えました。 これで正式?に「休職して丸1年」で…

【休職364日目】「けちなのみや」では遅すぎる|4月リワークスタート

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日、ブログタイトルを変更すると書きました。 ・・・が、変えておりません。(; ・`д・´)ナヌッ これは忘れ…

【休職363日目】気持ち新たに|ブログの〇〇〇〇を変更します!

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日から4月ですね。 エイプリルフールでもありますが、嘘をつく予定は特にありません。 4月は母の誕生…

【休職362日目】2020年度最終日を迎えて思うこと

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 先ほど、昨日8話まで観た『凪のお暇』の続きを観ようとしたら、「このタイトルは現在ご利用いただけませ…

【休職361日目】スッキリしたりモヤモヤしたり|3月リワーク最終回

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// Prime Videoで、今度は『凪のお暇』を見始めました。 リアルお暇中の身としては、主人公の「お暇」がど…

【休職357日目】あっさりながらもてんこ盛りでした|今日はクリニックデー

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 1日1ページの手帳を買おうか迷っています。 今使っている手帳は10月はじまり(と謳いつつもウィークリー…

【休職354日目_2】「個性と環境」について話し合う|日曜のオンラインミーティング

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 最近「時間が足りないなぁ」とよく思います。 あれもしたい、これもしたい、やりたいことが多すぎて。 …

【休職354日目_1】分けて考えるべし|3月リワーク 第3回

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// ブログを2日お休みしました。 2日連続書かない、というのは珍しい。 まぁ特に理由があってのことではあ…

【休職351日目】2020年にかかった医療費まとめ|高いか安いかは人それぞれ

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 華やかな袴姿のお嬢さん方を見かけました。 卒業シーズンなんですね。 自分の袴は無地の山吹色×深緑とい…

【休職350日目】学び・気づき・理解のたな卸し|休職してもうすぐ1年

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// ここのところ夫の担当案件がトラブル続きで、残業の日々です。 ただでさえプライベートな空間に仕事が入…

【休職348日目】やっぱぺこぱ最強かも?|3月リワーク第2回

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// わたしより先に&長く休職していた同期が、今週から復帰だと聞きました。 ※復帰=本格的な復職ではなく…

【休職346日目_2】焦っているのはわたしだけ!|産業医(保健師)面談

こんにちは、emustanyです!(2回目) いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日はもういっちょ更新! なーぜーなーらーー? 明日はリワークがあり、どんどん書くことが溜…

【休職346日目_1】カウンセリングの報告をしました|土曜診察の様子

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// いろいろと書きたいことありつつも、あれよあれよと毎日過ぎていく・・・。 全然更新が追い付かず、もど…

【休職344日目】1ヶ月ぶりのカウンセリング、どうだった?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 最近、他の方のブログに訪問できていなかったり、コメント返しもできていなかったりして、プチ自己嫌悪…

【休職340日目】No more 思考型|3月リワークスタート

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 先日夫がLoftで買ってきたメンズ?の消臭剤スプレーが香り強すぎて、まじグーパンチな妻です。 「別室で…