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休職 はじめました。【Season2】

「薬を使わないうつ病治療」2年生。仕事から離れて見えてきた世界、そして自分とは?

★ HIghlights ★

【Day492】全部自然の中にあった|わたしなりの「自分を認める・受け入れる」

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 「大地を守る会」を利用し始めて、早くも半年以上。 未トライの商品も多く、注文時は毎回目移りしてしま…

【Day481】正体暴いたり!?|昨日の診察のモヤモヤ・気落ちのワケ

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今朝、スズメがセミを追いかけて飛んでいました。 え、もしかして食べるの、かな・・・?(;´Д`) マジカ //…

【Day461】また落ちてしまった|産業医面談後の涙の理由とは?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// きっと、あれもこれもそれも。 みーんなみんな、梅雨のせい。 というか雨のせい。 もしくは低気圧のせい…

【Day440】嫌な汗かいたわぁ|上司との久しぶりの電話

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 最初はあまり期待せずに見始めた『大豆田とわ子と三人の元夫』。 気づいたらハマってましたが、いつの間…

【Day439】前途多難?なnoterデビュー

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 会社から「給与所得等に係る特別区民税・都民税 特別徴収税額の決定通知書」(長っ)が届きました。 所得…

【Day417】幸せ感じる1日になりました|誕生日イベント終了

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日はまた一段と暑いですが、寒いよりは全然いいですね。 ずっと欲しかった「能作」の風鈴をついに買い…

【Day416】わたしがズレているのか?|夫とも話してみた

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 最近どうにも早くに目が覚めてしまって。 日の出の時間が早まっていってるからだと信じてるんだけど・・…

【Day412】コロナがあぶり出す家族との関係|また家族LINEの話

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// おととい昨日に比べて、今日は少し体調良くなった気がします。 体温高いのは生理前だからに違いない。 …

【Day406】こんなはずじゃなかった|オンラインミーティング後の自分責め

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// わたし、もうすぐ誕生日でして。 また数字が増えるのか~、とぼんやり考えています。 特に悲観したりし…

【Day403】後味悪すぎ!|診察後の家族LINE

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// もっと本を読みたいなぁと思う、今日この頃。 読みたい本がどんどん増えていくのですが、読むスピードが…

【Day396】初めて休職をプラスに思えた日|高校の友だちと会いました

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// カラッと晴れて、25℃くらいの過ごしやすい陽気。 今くらいの季節が本当に好きです。 わたしにはまだ半袖…

 【Day393】もう同じ船には乗っていない|『家族』との関係を見直す

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ★お知らせと御礼★ 昨日、当ブログの読者登録が100名を超えました。 開設から数十日でも100名、200名と登録されている他ブログを見ては、何だか焦ったり凹んだりもしました。 100名…

【Day376】母への手紙|吉と出るか凶と出るかは分からないけれど

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 使い捨てのコンタクトを使っています。 パッケージから取り出し、指に乗せた時の違和感。 そして、装着…

【Day369】休職して見えてきたもの

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日は夫が午後からお休み。 隣駅までぷらぷらと歩いて、平日昼間のスタバへ来ています。 (大学生とお…

【Day366】祝?1周年|わたしが休職して得たもの

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 本日、2020年4月4日に休職の診断書を受けてから丸1年を迎えました。 これで正式?に「休職して丸1年」で…

【休職362日目】2020年度最終日を迎えて思うこと

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 先ほど、昨日8話まで観た『凪のお暇』の続きを観ようとしたら、「このタイトルは現在ご利用いただけませ…

【休職351日目】2020年にかかった医療費まとめ|高いか安いかは人それぞれ

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 華やかな袴姿のお嬢さん方を見かけました。 卒業シーズンなんですね。 自分の袴は無地の山吹色×深緑とい…

【休職350日目】学び・気づき・理解のたな卸し|休職してもうすぐ1年

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// ここのところ夫の担当案件がトラブル続きで、残業の日々です。 ただでさえプライベートな空間に仕事が入…

【休職344日目】1ヶ月ぶりのカウンセリング、どうだった?

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 最近、他の方のブログに訪問できていなかったり、コメント返しもできていなかったりして、プチ自己嫌悪…

【休職339日目】なぜわたしは調子を崩すまで無理をしたのか

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// ここ1週間ほど、「ひざ」に痛みを感じます。 はじめは右ひざでしたが、昨日は左ひざ。 ひざの前側(お皿…

【休職337日目】何のために、何を優先し、何を守るか|続・同じ轍を踏まないように

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨夜、ブログを書き終えて布団に入るも「何だか思考が忙しい~、これは寝付けないかも。」と思っていま…

【休職336日目】わたしと家事のカンケイ|続・同じ轍を踏まないように

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 先日、気になっていた『スマホ脳』を読みました。 スマホ脳(新潮新書) 作者:アンデシュ・ハンセン 発…

【休職335日目】1年前の自分から学ぶ|同じ轍を踏まないように

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// もう3月入ったし、カウンセリング予約しなくちゃ・・・ 重い腰を上げてようやくお昼前に電話をしたら、…

【休職333日目】「これが達成できたら復帰OKかもリスト」に着手

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日はブログをお休みして、読書などゆったり過ごしました。 #無意識に毎日更新を自分に課している時が…

【休職330日目】話して安心、納得、前を向く|モヤモヤ解消の診察

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 / 今日は大地を守る会の「オーガニックフェスタ」というイベントで、YouTubeつけっぱなしでした。 生産者さんの顔が見えて、どんな考えで取り組んでいるか知ることができるってい…

【休職329日目】認めたくない気持ち|午後の診察に向けて

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 / この記事のタイトルを入力しながら、もうすぐ「休職333日目」だなぁなどと。 ゾロ目、好きです。 いや、好きってほどじゃないけど気になります。 昔から誕生日とか自宅マンショ…

【休職316日目_2】お義母さんからの手紙

こんにちは、emustanyです。 今日はもう更新しないつもりだったのですが・・・ 昨日届いたお義母さん(夫の母)からの手紙がとてもハートフルだったので、やっぱり紹介したくて書いています。 お義母さんとは結婚してからずっと、月1回くらいのペースで手紙…

【休職313日目】カウンセリングよりカウンセリング寄り|癒しの診察デー

こんにちは、emustanyです! #夕方から書き始めたら結局「こんばんは」の時間になってしまった。。。 朝散歩ルートの河津桜、着々と花が増えてきました。かわいいな。ちゃんと目覚めてえらいな。がんばれ、がんばれ。 今日、オーディオブックで聴き読みして…

【休職310日目】リワーク後の大号泣、そのワケは?

こんにちは、emustanyです。 今日も残念ながら気分は落ち込んだままです。 というか、昨日の夜はさらにひどく落ち込み、涙が止まりませんでした。 ちなみに今朝、こんな夢を見ました。 研修とか合宿みたいなものに来ていて、8人くらいのグループで、何かの調…

【休職308日目】こんなのは初めてだ|大打撃のカウンセリング

こんにちは、emustanyです。。。 いつもなら冒頭「こんにちは、emustanyです!」と書くのですが、今日はどうにもそんな気分にはなれなくてですね・・・。 理由は今日午前のカウンセリング。 こちらでちょっと、今までにないくらい打ちのめされたというか、凹…