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100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ

2020.4うつ休職→薬を使わない治療で2022.4正式復職。自分と仲良く&自分に優しくありたい。

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2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

【Day545】I’m a big nothing.|わたしが定期的に落ちる”穴”

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 普段、ほとんど昼寝はしないわたし。 しかし、昨日も今日も昼間とても眠くて、気づけばウトウトと。。 生理は終わったばかりなので原因ではなさそう。 となると、台風が近づいてい…

【Day543】「自分と仲良く」が鉄則|9月リワーク最終回

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 少し前から、抱き枕を試したいと思っていました。 それと、ストレス緩和に良いという、手触りの良いものも。 そこで最近、この子を迎えました。 「くーま」と名付けました。 いや…

【Day538】審判の時、再び|昨日の診察について

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 月曜の朝から、首から肩にかけて痛いです。 だいぶマシになりましたが、前にも後ろにも倒せず。 腰もですが、人間て体の中心をやられた途端、ポンコツになりますね。。 ●●●●●●●●●●…

【Day534】 なんだか悟りを開いたような|9月リワーク第2回

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 すっかり毎日更新が稀となりました。(´_ゝ`) 仕事もなく、おでかけもない、ルーティン化された日々。 そんな毎日だと、特筆すべきことなど、そうそう起きません。 でも、根っこに…

【Day530】やり場のない気持ち|2年前に戻りたい

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 公園に彼岸花が咲き始めました。秋です。 昨日ふと気づいたのですが、今夏はヒグラシの鳴き声を聞かなかったなと。 ツクツクボウシもあまり聞かなかった気がします。 以前たまたま…

【Day528】半分ホントで半分ウソ|産業医面談でした

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日から「ベアフットシューズ」なるものを履いて、散歩しました。 ベアフットシューズ=裸足感覚で歩く/…

【Day527】「負けへんで」とはちょっと違う|9月リワーク初回

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日の朝、1回目のワクチン接種をした夫。 午前中は左腕が筋肉痛とか重い感じのみで、今は微熱が出ている…

【Day526】たわいない近況報告

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 金木犀の香りがしはじめました。 昨日は久しぶりに暑かったけど、確実に季節は進んでいるんですね。 これ…

【Day524】「情報や夫との付き合い方」考|昨日の診察について

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 8月末に、7回目の結婚記念日を迎えました。 7周年は「銅婚式」らしいですが、銅って言われても、ねぇ? …

【Day520】やはり対話が大事|カウンセリングで報告しました

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 「不安ならワクチン打たなくてもいいけど、十分気をつけてほしい。」 夫にそう言われたのもあり、昨日か…

【Day517】苦しい1週間でした|ブログを休んでいた理由

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 8/25から1週間(以上)ぶりの更新となりました。 決してサボっていたわけではないんですよ。 何があった…