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100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ

2020.4うつ休職→薬を使わない治療で2022.4正式復職。自分と仲良く&自分に優しくありたい。

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2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

【Day452】きっと今すぐ恋がしたくなる|一気読みした漫画

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日の朝、なんだか目が覚めて、ぼんやりしていたら ・・・フーーーゥーーーーーーーーーーン という、世にも忌まわしいあ…

【Day450】ありがた~いサポート資源|6月リワーク最終回

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日はじめて室町テラスに行って、これを買いました。 4つ買ったけど、撮るより先に食べてしまったので、…

【Day448】守るべきは「健康」!|本日Wクリニックデー

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 数日前から「頭鳴(ズメイ、または頭鳴り)」が復活してしまいました。( ゚Д゚) 休職直前にめまいとともに…

【Day446】わたしの望む暮らし考|100万円ではちと足りぬ

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今朝、起き抜け&始業間近の夫が、自分の朝ごはん用に焼おにぎりをチンしたところ・・・取り出す時に落と…

【Day445】漢方学び始めました|「堀ママ漢方オンライン講座」スタート

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 明日で「オリンピックまであと1ヶ月」って知ってました? ※オリンピックは7/23~8/8、パラリンピックは8/…

【Day443_2】ストレス対処は準備できる|第3回リワーク模様

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 先行の記事で、最近モヤモヤ感じていたことについて書き出したことで、少し気持ちが落ち着いたように思い…

 【Day443_1】ブログが負担になった日

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// ここのところ、せっかくいい感じに毎朝1時間くらいの散歩を続けられていたのですが、梅雨に入って、雨で…

【Day440】嫌な汗かいたわぁ|上司との久しぶりの電話

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 最初はあまり期待せずに見始めた『大豆田とわ子と三人の元夫』。 気づいたらハマってましたが、いつの間…

【Day439】前途多難?なnoterデビュー

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 会社から「給与所得等に係る特別区民税・都民税 特別徴収税額の決定通知書」(長っ)が届きました。 所得…

【Day438】みんな大好き?ミニマリスト・断捨離ばなし

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日は【天赦日】と【一粒万倍日】が重なる「超最強開運日」だとか。 ※なぜこのページにたどり着いたんだ…

【Day437】時を戻そう(2日ほどね)|土曜はリワークでした

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 『二日間 おやすみしちゃって ごめんなさい』 今週のお題「575」 はい、何も言い分けしません。 平謝りで…

【Day434】5度目の審判|今日は診察日でした

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今日は、朝はひとり気ままに1時間半弱、夜は夫と40分ほど散歩をしました。 朝散歩は1週間連続達成です。 …

【Day433】ようやく気持ちがまとまった|産業医もとい保健師面談

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// ここ数日、眠気がひどいです。 午後(夕方)になると眠くて眠くて・・・。 生理前だからかな。 それとも…

【Day432】『note』はじめます、か?|今後のお話

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日から「ぎゃんっ」と暑いですねぇ。 日差しというか、太陽の光が一気に強くなった気がします。 昨日は…

【Day430】衝動買い?しました|〇〇占いやってみた

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 最近、どうもアクセス数が下がっていまして。 もともとそこまでアクセスが多いブログではありません。 冬…

【Day428】今月のテーマは「ストレス」|6月リワークスタート!

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// (Twitterにも書いたけど)今朝は、自分的ミラクルが続きました。 起きた時刻が自分の誕生日(の数字並び…

 【Day427】「雨の日にやること」考えてみた

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 雨のせいか、今朝は1時間くらい遅く起きました。 朝散歩はできないので、またスタバへ。 今日は飲み物だ…

【Day426】自分の状態を良くしていく

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 先ほどインスタを開いたら、ずいぶんと古い投稿に「いいね」の通知が。 今見ると、思わずゾッとする光景…

【Day425】朝は「アガる」音楽を|今日から始めるゆるスピ新習慣

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 電源が入らず修理に出していた骨伝導イヤホンが、昨日無事に戻ってきました。 結局は修理ではなく、交換…

【Day424】久しぶりにスタバのお話|あとポイ活的な話も

こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日はずいぶんと早起きでしたが、今朝は一転、6時頃に一度目が覚めたものの、7時起きでした。 昨夜早寝…