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100点やめて60点を目指す ご自愛ブログ

2020.4に休職、「薬を使わないうつ病治療」を経て、2022.4に正式復職。自分を育て直す旅が始まりました。

2020-10-02から1日間の記事一覧

【休職181日目】2020年も残り3か月|ラジオのメッセージテーマに乗っかってみる

また4時半くらいに目が覚めて、どうも睡眠が安定しないemustanyです。 こんばんは。 涼しくもなったし、寝苦しいとかじゃないはずなんだけどなー。 1時過ぎ~1時半くらいに寝て4時半くらいに目が覚めるってことは3時間だから、一応90分サイクルの波と合って…